這次小組會(huì)我報(bào)名了做教練角色，有M6定力的修煉，我認(rèn)為我不那么害怕失敗了。我想去嘗試去突破一下自己。我想這次教練我能超越我自己在教練過程中不去評(píng)判我自己，不diss自己就可以...
IP屬地：四川
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2020-02-17M6小組會(huì)
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2020-02-17M6課程總結(jié)-可以慢，不要停
M6定力修煉課程是一門用身體去上的課程，印象最深的是蘇菲之舞。 蘇菲舞顧名思義起源自伊斯蘭蘇菲教派，這個(gè)講求苦行和冥想的神秘主義教派相信通過不停的旋轉(zhuǎn)可以進(jìn)入一種天人合一的狀...
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2019-12-12M5課程總結(jié)-自我解剖
M5的課程上完接近一個(gè)月了，我把課程總結(jié)拖到了deadline，也許這個(gè)現(xiàn)象反應(yīng)了我一個(gè)回避的模式。 學(xué)習(xí)教練以來我非常期待M5的教練心理學(xué)，因?yàn)樵谶^去幾個(gè)月的教練實(shí)踐中要帶...
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2019-12-12 M5小組會(huì)總結(jié)-給與拉的力量
自從M4以后特別期待開小組會(huì)，一方面可以深入學(xué)習(xí)教練狀態(tài)和教練技術(shù)，另一方面能夠更加深入的連接同學(xué)。本次我們組小組會(huì)于教練日當(dāng)天下午召開。由Michael擔(dān)任教練角色，sib...
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2019-11-29D7對(duì)自己的習(xí)慣模式說是
人的需要，關(guān)于情感、愛、自由、價(jià)值感這些都沒有滿足時(shí)活得也會(huì)很艱難。就猶如生長(zhǎng)不同土壤條件下植物的面貌也不同。薩提亞管它叫心靈營(yíng)養(yǎng)的需要。當(dāng)我自己批評(píng)我自己的時(shí)候我的能量變得...
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2019-10-20D重新內(nèi)在的自我對(duì)話
作業(yè)：對(duì)著鏡子中的自己，嘗試用這樣的句式對(duì)話：你應(yīng)該……，你太……，你不可以……覺察到批評(píng)自己的感受。 最后，試試對(duì)自己說：我在學(xué)習(xí)愛你，慈悲地對(duì)待你覺察有什么不同？ 你應(yīng)該...
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2019-10-28D5探索無意識(shí)中與自己的關(guān)系
一個(gè)接納你、一個(gè)不接納你，你的感覺如何？其實(shí)并非外界造成了差別，是我對(duì)自己的信念、觀點(diǎn)造成了不同。來自于我們內(nèi)在。我們活出了我們的信念，更重要的問題在這兒，我在日常能感受到的...
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2019-11-13 D21修復(fù)一段關(guān)系
關(guān)系中的互動(dòng)模式是兩個(gè)人共同創(chuàng)造的。你也負(fù)有責(zé)任。我們意識(shí)到我是有選擇的。如果你常常在關(guān)系中受傷感動(dòng)受傷，你能不能看到在無意識(shí)中你們?cè)谔p人舞。今天邀請(qǐng)你多走一步，有意識(shí)的看...
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2019-11-12如何使用自己的身體
我跟吉利根大師學(xué)習(xí)催眠的時(shí)候，這個(gè)叫做神經(jīng)肌肉鎖結(jié)，那我正在學(xué)習(xí)的身體能量分析課程叫做慢性。身體也是一個(gè)漏斗， 我們?cè)趺磳W(xué)會(huì)使用我們的身體的？身體漏斗的形成。有四個(gè)方面： 1...
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2019-11-20D28愛自己，做自己的soulmate
關(guān)于改變，不管你課程體驗(yàn)如何，有一顆種子播下，新的可能性正在醞釀。消消的改變可能可持續(xù)，突然來的改變可能帶來一些混亂。真正做起來還是會(huì)遇到很多挑戰(zhàn)的。今天講三個(gè)故事，幫助大家...
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2019-11-19D27聯(lián)結(jié)自己的生命意圖
什么是生命意圖呢？ 大自然有不同種子開出不同的花結(jié)出不同的果子。就是生命力，成本他們自己本來的樣子。這就是寫在基因密碼里的。 講一個(gè)故事，西非有一個(gè)原始的部落，保留著一個(gè)原始...
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2019-11-18D26為自己創(chuàng)造生命的意義
有時(shí)候我們需要找到比我們自己大很多的東西的時(shí)候，我們就會(huì)心生敬畏。就會(huì)保有神秘感。這時(shí)候就會(huì)體驗(yàn)的靈性的部分。如果我沒辦法在自己的世界里彰顯重要，就會(huì)在別人的世界里尋找存在感...
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2019-11-25 愛自己結(jié)營(yíng)
28天的旅程： 覺察-療愈-整合-綻放 生存-生活-生命 帶著意圖去聽 本周在杭州參加貝曼老師的成長(zhǎng)工作坊，每一次他都會(huì)問：你最近工作在哪兒？ 每一天早上為自己創(chuàng)造一個(gè)意圖，...
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2019-11-16 D24冥想 我沒有想象中的那么重要
想象你不存在，去觀察留意身邊的人。 沒有你，生命還是這樣好好的繼續(xù)下去，就是留意一下，隱形的你，感覺如何呢？沒有人想念你，生命還是繼續(xù)下去，而你最終就 被遺忘了，你所有做的那...
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2019-11-15 D23生命中的守護(hù)者
今天的主題是生命中的守護(hù)者。 兩只小雞的故事，在《游戲力》的書中看到的。一只小雞，眼睛模仿鷹的眼睛瞪著他，同時(shí)第二只小雞設(shè)置不同情況，比如自如散步，比如也嚇倒下，還有一種情況...
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2019-11-17 day25生命力與健康老年
DAY25:冥想：生命力 健康老年 今天體會(huì)兩個(gè)守護(hù)者：剛出生的自己，生命力的源頭。健康的老年的自己。智慧的寶藏。 原文：早安，這次冥想為大家?guī)韮蓚€(gè)重要的守護(hù)者，希望你為自...
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2019-11-11M4小組會(huì)總結(jié)
之前聽一對(duì)一教練和學(xué)習(xí)教練說M4將會(huì)對(duì)我們影響非常大，經(jīng)歷之中之后確實(shí)感覺如此，在即將開啟M5前談?wù)凪4之后的體驗(yàn)和收獲。 M4的課程觸動(dòng)非常大，其一是體驗(yàn)教學(xué)有更多的直觀感...
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2019-11-06 愛自己D13 聯(lián)結(jié)源頭：活出獨(dú)特的生命
體會(huì)倒三角的祖先傳承，27代以上有將近1億人，如此龐大的支持系統(tǒng)。想一想為了此刻我這個(gè)生命的創(chuàng)建，無數(shù)祖先在合適的時(shí)間合適的體驗(yàn)。生命的浪花就這樣呈現(xiàn)開來。 想象你的背后，你...
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2019-10-18生命的律動(dòng)
此時(shí)此刻我仍找不出一個(gè)詞來表達(dá)2018-2019年自己的狀態(tài)，今年畢業(yè)整十年，我感覺猶如一個(gè)輪回一般，讓我站回原點(diǎn)思考何去何從。我對(duì)自己過去的十年之路極其不滿，尤其是在自我的...