1.讓自己忙起來，是治愈一切迷茫的良藥 2.少說話，多傾聽 3.晚上快走一小時 4.沒事多喝水(晚上少喝，會浮腫) 5.不吃撐，7.8分飽足矣 6.吃飯細(xì)嚼慢咽 7.不熬夜，...
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可以讓你變精致的生活習(xí)慣
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2019年下半年計劃1、堅持每天吃早飯 2、調(diào)整睡眠時間，爭取早起 3、讀完50本書，做讀書筆記 4、每天學(xué)習(xí)上課 5、每天學(xué)習(xí)英語 6、每天散步，或者跑步 7、調(diào)整好心態(tài)和情緒學(xué)會向自己妥協(xié) ...
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我的皮膚是怎樣變好的
先列一個我堅持的時間表： 1.兩年沒有喝飲料了。 2.三年沒有喝奶茶了。 3.兩年沒有吃薯片，薯條，零食。 4.堅持吃維生素兩年，分別是VC＋VE，VC＋VB 5.不吃點心超...
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20件只要堅持下來就會有驚喜的小事！
1.常年包里帶著保溫杯，只喝白開水，不喝任何飲料，果汁。 2.鬧鐘一響就起床，要不就起來，要不不顧一切繼續(xù)睡。賴床既睡不好又浪費時間。 3.每天喝新鮮檸檬片泡的水，對皮膚超好...
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那些自律到極致的人，到底是如何做到的？前一段時間參加同學(xué)聚會，我被其中一位同學(xué)驚到了，當(dāng)時差點沒有認(rèn)出他來。記得當(dāng)時上學(xué)的時候，我這位同學(xué)又黑又胖，也不會打扮自己，走在人群中你不會發(fā)現(xiàn)的那種，現(xiàn)在活脫脫地變成了一...
