發(fā)簡信
IP屬地：四川
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201812.2作業(yè)站立前彎容易出現(xiàn)的問題: 1.雙大臂內(nèi)收不夠，雙肩上聳背部力量未能啟動背部力量背部延展性不夠。 2.骨盆后傾腳后跟和臀部不在同一直線與地面垂直。 原因：臀腿后側(cè)緊張髖關節(jié)靈活不夠 3...
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2018.11.25巴拉瓦加一式1.雙膝不在同一平面，一高一低. 原因：雙臀部不同一平面上，右臀沒啟動力量將右髖下沉雙臀沒有均勻受力，腰腹部在扭轉(zhuǎn)時帶動雙臀扭轉(zhuǎn)使骨盆不中正，雙臀不在一條直線上出現(xiàn)一前一后 ...
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弓式2018.11.19作業(yè)問題一：雙手容易外開雙肩容易上聳 腳容易分開？問題二：胸腔和雙腿上提程度不夠？ 原因：1.雙肩太過于緊張，靈活性不夠，雙肩向前扣上聳，菱形肌，小圓肌和背闊肌沒有啟動力量將雙肩...
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單腿背部伸展式和扭轉(zhuǎn)式問題：1、含胸拱背，未能啟動背脊延展。2、髖關節(jié)不靈活骨盆沒有處于中正狀態(tài)。 原因：髖屈肌群薄弱、髖關節(jié)不夠靈活，背部力量薄弱，臀腿后側(cè)緊張，腿部的柔韌性較差。啟動髖關節(jié)的肌...
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做一個向日葵一樣的人做一個“向日葵”一詳?shù)娜?其實,生活中,我們應該做一個“向日葵”一樣的人。 像向日葵始終追尋著陽光的的方向一樣,永遠對生活保持著高度熱情,興致高昂,勇于改變,對新鮮事物有足夠...
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