最近看的文章和論文多了起來,也知道了更多國內(nèi)外抗衰界的專家,看他們的訪談內(nèi)容也讓我對于最前沿的潮流有所了解,最熱的還是三個方向:衰老時鐘,清除衰...
昨天下午5000IU的VD到貨,開始補充,先吃完一瓶60??粗笖?shù)怎么樣,如果上去了就每天吃1000IU維持即可。 現(xiàn)在正在摸索激活AMPK+抑制...
昨晚新認識了一個詞匯:山中因子(Yamanaka factors),了解了2012年諾貝爾醫(yī)學獎獲得者日本科學家山中申彌。 前有NAD+補充劑,...
通過營養(yǎng)補劑提升身體機能的前提是有一個健康的生活方式,我的方式是: 1、 早睡,之前體檢,每次體檢報告都會顯示膽紅素指標過高,每年都一樣,后來咨...
今天霧氣很大,雖然天氣預報的雨夾雪沒降臨,但是計劃的海邊漫步改成了在家門口散戶。 家門口的景致也很有看頭,上百年的老建筑,密不透風的竹林,魯迅先...
早起喝了杯溫水,先吃了一粒益生菌。 到了單位,經(jīng)過食堂的時候,扛住了美食誘惑,果斷決定不吃早餐,今天輕斷食,上午細胞就會進入自噬模式。 來到座位...
早上在南普陀寺拜過各位佛和菩薩,然后打車穿過隧道來到植物園,決定先坐鐘鼓纜車。 高處能夠遠眺廈門最繁華市中心,雙子塔,鼓浪嶼盡收眼底。 纜車返程...
最近大火的chatgpt,比上次Alphago所獲得的關注度不知高了多少量級。不光是因為科技的飛速發(fā)展,更多的體現(xiàn)在人類的恐慌上。在智力游戲上人...
早上路況有些擁堵,出租車走走停停,百度地圖路線上紅黃相間,還頗有過年喜慶的顏色,一路上和出租車司機聊天緩解遲到焦慮,幸好車子過了員筜湖后一路暢通...