發(fā)簡信
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時刻關注anti-aging三個方向的進展
最近看的文章和論文多了起來，也知道了更多國內(nèi)外抗衰界的專家，看他們的訪談內(nèi)容也讓我對于最前沿的潮流有所了解，最熱的還是三個方向：衰老時鐘，清除衰...
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探索最適合自己的Anti-a方式
昨天下午5000IU的VD到貨，開始補充，先吃完一瓶60?？粗笖?shù)怎么樣，如果上去了就每天吃1000IU維持即可。 現(xiàn)在正在摸索激活AMPK+抑制...
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新學詞匯：Yamanaka factors
昨晚新認識了一個詞匯：山中因子（Yamanaka factors），了解了2012年諾貝爾醫(yī)學獎獲得者日本科學家山中申彌。 前有NAD+補充劑，...
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今年更關注健康
通過營養(yǎng)補劑提升身體機能的前提是有一個健康的生活方式，我的方式是： 1、 早睡，之前體檢，每次體檢報告都會顯示膽紅素指標過高，每年都一樣，后來咨...
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午后散步今天霧氣很大，雖然天氣預報的雨夾雪沒降臨，但是計劃的海邊漫步改成了在家門口散戶。 家門口的景致也很有看頭，上百年的老建筑，密不透風的竹林，魯迅先...
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一早上
早起喝了杯溫水，先吃了一粒益生菌。 到了單位，經(jīng)過食堂的時候，扛住了美食誘惑，果斷決定不吃早餐，今天輕斷食，上午細胞就會進入自噬模式。 來到座位...
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遠眺早上在南普陀寺拜過各位佛和菩薩，然后打車穿過隧道來到植物園，決定先坐鐘鼓纜車。 高處能夠遠眺廈門最繁華市中心，雙子塔，鼓浪嶼盡收眼底。 纜車返程...
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胡思亂想
最近大火的chatgpt，比上次Alphago所獲得的關注度不知高了多少量級。不光是因為科技的飛速發(fā)展，更多的體現(xiàn)在人類的恐慌上。在智力游戲上人...
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登島游覽
早上路況有些擁堵，出租車走走停停，百度地圖路線上紅黃相間，還頗有過年喜慶的顏色，一路上和出租車司機聊天緩解遲到焦慮，幸好車子過了員筜湖后一路暢通...