身邊小事情 前幾天上班時突然接到家里電話，說小寶手被割傷很嚴重，讓趕到醫(yī)院，我一路既忐忑又自責還心疼。剛好端午節(jié)放假后在家陪伴小寶時，有2個小場景讓我十分詫異： 場景1：第一...
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身邊事觸發(fā)對“孩子自適應力”的思考 -
情緒經(jīng)濟的一些思考
前兩年，看到蔡鈺老師出了一個產(chǎn)品系列課講“情緒價值”，當時特別好奇情緒價值怎樣創(chuàng)造產(chǎn)品價值。也因此收獲蔡鈺老師對產(chǎn)品的新理論：一個產(chǎn)品，通常有三種價值：資產(chǎn)價值、功能價值和情...
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林哪吒與敖丙的同桌日記“喂，敖同學，這道數(shù)學題……？” 我叼著棒冰棍，用筆尖戳了戳旁邊同桌敖丙的胳膊。他校服上總帶著若有若無的海鹽味，像暴風雨前咸澀的風。 “不妨看看第三解題步驟?！彼讣庠陬}冊上...
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《哪吒2》：在哪吒和敖丙的鏡像中，照見自我整合的旅程趕上2.14情人節(jié)的氛圍，看了一場晚上9點半的《哪吒2之童魔鬧海》，我的一刷，女兒的三刷。 女兒一直安利我說，超級喜歡哪吒與敖丙，還有敖丙他爹巨巨巨帥。 我：那你喜歡哪一個角...
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走出“受害者模式”，拿回人生主導權
我的人生，憑什么讓你來做決定！任由你揮霍！ “為什么我總是那個受傷的人？” “為什么我的生活總是充滿不公？” “為什么別人總是比我過得好？” 這樣的話語相信你很熟悉，也許你也...
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有一種旅行，叫與自己相遇旅行，是一種怎樣的感受呢？我不知道也不好奇； 旅行，會帶給我什么不一樣呢？我不知道也不好奇。 是的，我就是在對旅行無感無知的狀態(tài)中走過了我人生的28個春秋。 直到，我在夢里被...
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此時情緒此時天，無事小神仙鶴沖天·梅雨霽 【宋】周邦彥 梅雨霽，暑風和。高柳亂蟬多。小園臺榭遠池波。魚戲動新荷。 薄紗廚，輕羽扇。枕冷簟涼深院。此時情緒此時天。無事小神仙。 上次提到這位周邦彥大詞人曾...
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關于“賦能”與“助人自助”
今天讀《跟李松蔚學心理咨詢》的第十九課，給我很大的震撼和很多的思考??。 “賦能”是什么意思呢？通俗的說法是說好話贊美別人，給別人帶來能量。在職業(yè)生涯規(guī)劃咨詢中，我們也常常給來...
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你看到焦慮給你帶來的禮物了嗎？其實在2020年春節(jié)期間，我就已經(jīng)在寫“焦慮”這篇文章了，我以為我的經(jīng)歷和感悟，對于焦慮的認知已經(jīng)足夠了。卻沒想到，因為疫情被困老家二個月，我一度焦慮到了極點，于是，我放棄繼...
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如何在對話中培養(yǎng)青少年的賺錢思維你人生的成果，是你心中播下種子結出來的果。如果你種下的是愛，你將會收獲愛；如果你種下的是恨，那你只能收獲狠；如果你要收獲財富，那么從現(xiàn)在開始，你必須先種下財富的種子。 開篇覺...
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如何補足心理營養(yǎng)，讓關系更健康。——來自提亞模式林文采博士講解內(nèi)容。 一、0-3個月養(yǎng)育重點:無條件接納和重視。人類最初對無條件接納和重視如同植物需要陽光一樣重要，對嬰兒來說非常重要。如同在沙漠里行走需要水...
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如何在飯后有效陪伴孩子的三個技巧孩子的成長需要陪伴，但我更注重有效陪伴，走心，而不只是人在心不在。 晚上吃完飯后，我盡量抽出半個小時左右跟女兒好好相處。 我：能跟媽媽分享下你最近的開心事嗎？ 女兒若有所思的...
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向內(nèi)覺察，看淡自己的內(nèi)心，隱藏的東西，它很會隱藏，確實需要時間和心性，不著急，慢慢品
向內(nèi)覺察，自我覺醒之路
期待每一個靈魂的蘇醒和心靈的碰撞 做自己的靈魂擺渡人 我有個迷之行為，我總是把自認為十分珍貴的東西，比如，一件心儀已久的衣服，購買的高質(zhì)量的網(wǎng)絡課等，會放在自認為特別好的地方...
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我的情緒覺察日記01
每一個當下的情緒，都是一個小精靈帶著禮物的到來~ 6點的清晨我迷糊中就爬了起來，“感動”尾隨而來，它煽情的跟我說，你真的好勤奮呀，病著身子還起來給女兒做早餐，還為了上班不遲到...
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是誰切段了溝通的可能？可能自己都沒意識到自己經(jīng)常說的話，只是一句話，卻輕易的切斷了溝通和探索的可能。 場景一 A：“這個事情你怎么看？” B：“我不知道……我真的不知道。” …… 【解析】"我不知...
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婚姻中要懂得及時止損-92-90-55-862本文系屬原創(chuàng)，著作權歸本人所有,任何形式的轉(zhuǎn)載都請聯(lián)系本人，抄襲者必究！ “當你注視深淵的時候，深淵也在回望著你”，我不知道安徽合肥的那位二十九歲的母親帶著兩個孩子縱身一躍之...