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《學(xué)會自愈：焦慮、抑郁、創(chuàng)傷和孤獨(dú)癥的自助訓(xùn)練》讀書筆記《迷走神經(jīng)的自我檢測與治療》是臺版書，老師一年前就推薦過，直到今年8月初地面課培訓(xùn)學(xué)習(xí)，才把這本書的重要性重拾起來。《學(xué)會自愈：焦慮、抑郁、創(chuàng)傷...
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《起床后的黃金1小時》讀書筆記《起床后的黃金1小時》主要講的起床后黃金一小時的好處是什么？怎么做？是一本關(guān)于時間管理的小書，無非就是做計劃，然后按計劃做事，總結(jié)對比做得到與做...
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關(guān)于Why和How的思考
記得自小就聽到一種說法，多問“為什么”的孩子特別聰明。長大了，凡事也喜歡問個“為什么”，似乎找出原因，問題就能被解決。甚至還有厲害的人發(fā)明了5W...
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寫給孩子的中考信
孩子： 不知不覺你快15歲，已成為初三的學(xué)生，將要面對中考的挑戰(zhàn)。仍記得小學(xué)六年的你，因爸爸媽媽工作忙碌，未能多陪伴你的玩耍，監(jiān)管你的學(xué)習(xí)，每天...
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督導(dǎo)課復(fù)盤
心理咨詢師要學(xué)習(xí)異常心理學(xué)或者變態(tài)心理學(xué)了解精神病的分類，不要迷信醫(yī)生，因為醫(yī)生與患者的溝通只有幾分鐘，往往可能只了解表象。來訪者在咨詢室說的比...
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家庭咨詢的提問——循環(huán)提問的理解
早上讀書會的時候討論家庭咨詢的提問很不一樣，案例中老師的提問不是直接對著說話的人說，而是對著家庭中的另一人問，而且也沒有回應(yīng)說話的人，感覺好像繞...
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身邊的案例
這天一如往常地接孩子放學(xué)，聊起學(xué)校的早餐儲備不夠要買面包了。 我順便問：“上周帶回學(xué)校的爸爸買的巖燒芝士面包試過了嗎？好不好吃？” 兒子："比我...
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讀書會-讀書方法隨想
“一個人能走得很快，一群人能走得很遠(yuǎn)?！北е绱说淖谥?，讀專業(yè)書，我總喜歡參加讀書會。 讀書會一般有兩種形式，一種是大家聚在一起輪流朗讀，每讀完...
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《依戀的修復(fù)——喚醒創(chuàng)傷兒童的愛》讀書筆記
這是一部案例書，你可以像讀故事一樣了解一位名叫“凱蒂”的創(chuàng)傷女孩如何修復(fù)治療依戀的完整案例，書中主要從創(chuàng)傷、依戀和神經(jīng)生物學(xué)角度對創(chuàng)傷兒童進(jìn)行理...