《迷走神經(jīng)的自我檢測(cè)與治療》是臺(tái)版書，老師一年前就推薦過(guò)，直到今年8月初地面課培訓(xùn)學(xué)習(xí)，才把這本書的重要性重拾起來(lái)。《學(xué)會(huì)自愈：焦慮、抑郁、創(chuàng)傷和孤獨(dú)癥的自助訓(xùn)練》是它的大陸...
IP屬地：廣東
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《學(xué)會(huì)自愈：焦慮、抑郁、創(chuàng)傷和孤獨(dú)癥的自助訓(xùn)練》讀書筆記 -
《起床后的黃金1小時(shí)》讀書筆記《起床后的黃金1小時(shí)》主要講的起床后黃金一小時(shí)的好處是什么？怎么做？是一本關(guān)于時(shí)間管理的小書，無(wú)非就是做計(jì)劃，然后按計(jì)劃做事，總結(jié)對(duì)比做得到與做不到，如何提升？ 重點(diǎn)在于早起...
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寫點(diǎn)什么
3月下旬，一個(gè)月的時(shí)間過(guò)的很快，就像春天的桃花開了，還沒(méi)來(lái)得及看，桃樹可能已滿是綠葉。工作了11個(gè)年頭，在城市里，在城堡中，我似乎錯(cuò)過(guò)了很多個(gè)春天，已經(jīng)很少很少在鄉(xiāng)間里奔跑，...
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關(guān)于Why和How的思考
記得自小就聽到一種說(shuō)法，多問(wèn)“為什么”的孩子特別聰明。長(zhǎng)大了，凡事也喜歡問(wèn)個(gè)“為什么”，似乎找出原因，問(wèn)題就能被解決。甚至還有厲害的人發(fā)明了5Why分析法，意指對(duì)一個(gè)問(wèn)題連續(xù)...
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寫給孩子的中考信
孩子： 不知不覺(jué)你快15歲，已成為初三的學(xué)生，將要面對(duì)中考的挑戰(zhàn)。仍記得小學(xué)六年的你，因爸爸媽媽工作忙碌，未能多陪伴你的玩耍，監(jiān)管你的學(xué)習(xí)，每天放學(xué)后，你會(huì)到托管吃飯、做作業(yè)...
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督導(dǎo)課復(fù)盤
心理咨詢師要學(xué)習(xí)異常心理學(xué)或者變態(tài)心理學(xué)了解精神病的分類，不要迷信醫(yī)生，因?yàn)獒t(yī)生與患者的溝通只有幾分鐘，往往可能只了解表象。來(lái)訪者在咨詢室說(shuō)的比診室要多得多，咨詢師更親近來(lái)訪...
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家庭咨詢的提問(wèn)——循環(huán)提問(wèn)的理解
早上讀書會(huì)的時(shí)候討論家庭咨詢的提問(wèn)很不一樣，案例中老師的提問(wèn)不是直接對(duì)著說(shuō)話的人說(shuō)，而是對(duì)著家庭中的另一人問(wèn)，而且也沒(méi)有回應(yīng)說(shuō)話的人，感覺(jué)好像繞著彎說(shuō)話。推斷這樣是否就是循環(huán)...
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身邊的案例
這天一如往常地接孩子放學(xué)，聊起學(xué)校的早餐儲(chǔ)備不夠要買面包了。 我順便問(wèn)：“上周帶回學(xué)校的爸爸買的巖燒芝士面包試過(guò)了嗎？好不好吃？” 兒子："比我在小賣部買的好吃一點(diǎn)，但是后來(lái)...
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讀書會(huì)-讀書方法隨想
“一個(gè)人能走得很快，一群人能走得很遠(yuǎn)?！北е绱说淖谥迹x專業(yè)書，我總喜歡參加讀書會(huì)。 讀書會(huì)一般有兩種形式，一種是大家聚在一起輪流朗讀，每讀完一段或者一小個(gè)章節(jié)，大家各自發(fā)...
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《依戀的修復(fù)——喚醒創(chuàng)傷兒童的愛(ài)》讀書筆記
這是一部案例書，你可以像讀故事一樣了解一位名叫“凱蒂”的創(chuàng)傷女孩如何修復(fù)治療依戀的完整案例，書中主要從創(chuàng)傷、依戀和神經(jīng)生物學(xué)角度對(duì)創(chuàng)傷兒童進(jìn)行理解并反映了眾多醫(yī)護(hù)人員這方面的...
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國(guó)慶節(jié)的特別"禮物"
國(guó)慶節(jié)假期的一天晚上，孩子突然沖進(jìn)書房跟我說(shuō)他傍晚6點(diǎn)多快7點(diǎn)時(shí)放樓道的書不見了，怎么辦？我一時(shí)反應(yīng)不過(guò)來(lái)，"對(duì)，該怎么辦呢？我也一片混沌，丟了兩本書犯不上打110吧？警察會(huì)...
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你以為的和他以為的——論溝通中的信息一致性
上兩天參加了一個(gè)社區(qū)活動(dòng)的周年慶，活動(dòng)中有一個(gè)有趣的小環(huán)節(jié)，會(huì)員特意提醒我說(shuō)百香果茶很香，讓我去拿，我來(lái)到電梯口正對(duì)的接待處，看到有兩杯的百香果茶，伸手就想拿一杯，接待臺(tái)后面...
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保衛(wèi)粵語(yǔ)
我想問(wèn)一下在座的小伙伴有沒(méi)有自己的家鄉(xiāng)話呢？你們會(huì)說(shuō)嗎？很好，能告訴我是什么話嗎？你們喜歡自己的家鄉(xiāng)話嗎？聽到家鄉(xiāng)話特別在異地聽到家鄉(xiāng)話，會(huì)不會(huì)覺(jué)得特別親切？ 8月初，我?guī)?..
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《青春期大腦風(fēng)暴》讀書筆記
《青春期大腦風(fēng)暴》是培訓(xùn)課程中老師推薦的一本書，除了與青少年工作學(xué)習(xí)的需要，家有青春期少年——如何更好地了解他們幫助他順利過(guò)渡的想法也促使我將此書收入囊中。雖然我對(duì)作者的另一...
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2022高報(bào)小結(jié)
廣東的本科錄取在7月18日到22日進(jìn)行，作為高報(bào)師，我的心情與許多學(xué)生和家長(zhǎng)一樣，既期待又擔(dān)心。 今年本科的公辦學(xué)校縮招比較厲害，好些學(xué)校大幅減少招生名額，有學(xué)校甚至直接裁掉...
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不能唯成績(jī)論，但成績(jī)還是能反映一些問(wèn)題
學(xué)習(xí)成績(jī)是什么？通俗地說(shuō)，分?jǐn)?shù)是什么？ 分?jǐn)?shù)不代表一切，很多學(xué)生會(huì)反感家長(zhǎng)張口閉口說(shuō)分?jǐn)?shù)。 如果家長(zhǎng)沒(méi)有關(guān)心孩子的身心健康，成績(jī)是唯一的關(guān)心對(duì)象，這當(dāng)然不對(duì)。 可是關(guān)心成績(jī)有...
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談?wù)勌靸r(jià)高報(bào)
近期看到一篇報(bào)道，說(shuō)有機(jī)構(gòu)的高考志愿規(guī)劃服務(wù)（簡(jiǎn)稱“高報(bào)”）收9.8萬(wàn)元一位，簡(jiǎn)直是天價(jià)。便宜的也有一萬(wàn)，兩萬(wàn)，三萬(wàn)。讓人咋舌！ 因?yàn)楦邎?bào)漸漸被家長(zhǎng)了解，需求增加，許多人也轉(zhuǎn)...
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高報(bào)咨詢有感-考大學(xué)不易
這個(gè)月是高考季也是高報(bào)季，在咨詢過(guò)程中能感受到學(xué)生的不易，家長(zhǎng)的不易，總結(jié)現(xiàn)在考大學(xué)真不容易。 孩子的不易在于競(jìng)爭(zhēng)壓力太大了，從小學(xué)到高中，辛辛苦苦各種學(xué)習(xí)，絕大部分的時(shí)間都...
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《人類溝通的語(yǔ)用學(xué)》讀書筆記1
本心理書比較晦澀，本想組讀書會(huì)討論著讀，結(jié)果時(shí)間不合適，最終不了了之，唯有空閑的時(shí)候偶爾拿出來(lái)瞄兩眼，開始看得云里霧去。昨晚看第二章開頭卻甚是有趣，甚至還有些興奮，可能是終于...
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高考志愿規(guī)劃正當(dāng)時(shí)，中考規(guī)劃緊跟其后
這天上午的咨詢持續(xù)到中午，結(jié)束的時(shí)候發(fā)現(xiàn)錯(cuò)過(guò)了好些信息和電話。打開手機(jī)一看，原來(lái)是去年做高考志愿規(guī)劃的家長(zhǎng)轉(zhuǎn)介朋友給我，讓我加微信，趕快聯(lián)系后，我尋思可能需要高考志愿規(guī)劃，畢...