有人說:我會記著別人對我的傷害，這樣我很有動力去奮斗去提升。 相信你是運用創(chuàng)傷帶來的憤怒去維持自我提升的動力，這會傷害身體和人際關系，日久你會不喜歡你自己。其...
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微課大學開課這兩天的感受
微課大學開課這兩天的感受 1、我的意識明顯被拉伸，每個人都會做到。 之前在群里根本不敢發(fā)言，只能默默觀看，現(xiàn)在完全隨著潛意識不斷想分享我的收獲和變化，讓更...
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從三個故事感受正念的奇跡正念，即為專注于當下。一行禪師用詩一般的語言娓娓道來，正念的行走，正念生活，正念觀照自我，你在每一個當下都會看到、聽到、感受到生命的奇跡，那是正念的力量。 故事一 艾倫帶著她...
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當你開始愛自己全世界都會來愛你（讀書筆記)第一章 看懂自己，你的人生才真正開始 第二章 接納帶來自由和力量 糾結：人格是我們的擁有物，我們不要反過來被他控制（例如外在的聲音，標準，從小教養(yǎng)的方式），如果內心有糾結，先...
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覺察→是我讓老公成為了現(xiàn)在的樣子
今晚哄毛毛睡覺時，突然有個新的意識層面從心里冒出來了。是的，我想重新審視一下我和老公之間的相處模式。 我平靜的覺察了一下，生活中如果我是無比崇拜愛著我老公的，那么平常我應該是...
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NLP課程第一天復盤第一天真的太豐盛了，情感上今天經(jīng)歷了很多觸動我感動我的細節(jié)，不管是課堂上還是課堂外，也學到了很多法則，充實了大腦改變了我的意識。我好想好想把我今天的所見所聞，所思所想，每一個...
