發(fā)簡信
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為什么你總在意別人的眼光？答案藏在這兩個故事里
《被討厭的勇氣》里有句話：“別人的評價，只是你的課題，不是你的全部?！?前幾天我就遇到兩件事，對比特別明顯。 一個同事做錯了點(diǎn)事，被人一提，立馬...
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喪的時候，念一遍就好
午休后醒來，那種熟悉的沮喪感又悄悄爬了上來。好久沒這種感覺了，上一次，好像還是去年秋天。 心里悶悶的，想找個人說說。我翻了翻微信通訊錄，往上劃了...
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開心不需要等到以后，它就藏在這21件小事里
“幸福不是一種狀態(tài)，而是一種能力。它不是遙不可及的夢想，而是每一天都可以做出的選擇。當(dāng)你允許自己慢下來，關(guān)注那些微小而確定的快樂，幸福就會像春天...
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來試試
一行禪師在《正念的奇跡》里說過：“無論你身在何處，徹底活在當(dāng)下，就是你能給自己的最好禮物?！?這周我試了兩件事，真的特別爽。 第一，每天寫個待辦...
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讀完《情緒自控》，我悄悄改掉了這6個“情緒壞習(xí)慣”
最近把李筱懿的《情緒自控》翻完了，說實話，一開始是被書名吸引的——誰不想做一個情緒穩(wěn)定的大人呢？ 結(jié)果讀著讀著發(fā)現(xiàn)，這書沒什么高大上的理論，倒是...
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每月到賬先做這件事，半年后你會回來謝自己
收到一筆錢，先把一部分“藏”起來——這是我今年養(yǎng)成的習(xí)慣。 具體藏多少？《失落的致富經(jīng)典》里給過一個很實在的比例：“所有收入的1/10都必定要儲...
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敷面膜的十分鐘：念頭是過客，我卻總想和每個過客寒暄
敷面膜的十分鐘：念頭是過客，我卻總想和每個過客寒暄 敷面膜時，我通常會讓自己靜坐十分鐘。今晚也不例外。 剛坐下沒一會兒，孩子便喊了我一聲。我應(yīng)了...
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當(dāng)內(nèi)心真正被滿足過一次，放下，就不再需要用力
《斷舍離》里有句話：“放下執(zhí)念，才能遇見更好的自己?！?過去兩年，我?guī)缀踔四А矚g看吃播嚼魚籽，癡迷那嘎吱嘎吱的聲音，聽著就覺得治愈。自己花...
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一天比一天好，哪怕只是修了個眉毛周末睡到自然醒，光透過窗簾縫隙悄悄探進(jìn)來。伸個懶腰，整個人都舒展開了。 慢悠悠晃去塘棲古鎮(zhèn)，青石板路被歲月磨得發(fā)亮，運(yùn)河的水不急不緩地流著。路過...