《被討厭的勇氣》里有句話：“別人的評價(jià)，只是你的課題，不是你的全部。” 前幾天我就遇到兩件事，對比特別明顯。 一個(gè)同事做錯(cuò)了點(diǎn)事，被人一提，立馬反駁，趕緊找證據(jù)證明自己沒錯(cuò)，...
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為什么你總在意別人的眼光？答案藏在這兩個(gè)故事里
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書啊，我該怎么感激你呢
以前，我總不愛讀書，一見到書上密密麻麻的字就頭疼心煩?？刹恢涝趺吹?，自從上了六年級之后，我就漸漸地愛上讀書了。 現(xiàn)在，我覺得我一拿起書時(shí)就心癡神迷，有一種如沐春風(fēng)的舒適愜意...
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喪的時(shí)候，念一遍就好
午休后醒來，那種熟悉的沮喪感又悄悄爬了上來。好久沒這種感覺了，上一次，好像還是去年秋天。 心里悶悶的，想找個(gè)人說說。我翻了翻微信通訊錄，往上劃了幾下，又往下劃了幾遍——最后還...
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開心不需要等到以后，它就藏在這21件小事里
“幸福不是一種狀態(tài)，而是一種能力。它不是遙不可及的夢想，而是每一天都可以做出的選擇。當(dāng)你允許自己慢下來，關(guān)注那些微小而確定的快樂，幸福就會像春天的花一樣，一朵一朵地開出來?！?..
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讀完《情緒自控》，我悄悄改掉了這6個(gè)“情緒壞習(xí)慣”
最近把李筱懿的《情緒自控》翻完了，說實(shí)話，一開始是被書名吸引的——誰不想做一個(gè)情緒穩(wěn)定的大人呢？ 結(jié)果讀著讀著發(fā)現(xiàn)，這書沒什么高大上的理論，倒是像有個(gè)過來人坐在你對面，喝茶聊...
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每月到賬先做這件事，半年后你會回來謝自己
收到一筆錢，先把一部分“藏”起來——這是我今年養(yǎng)成的習(xí)慣。 具體藏多少？《失落的致富經(jīng)典》里給過一個(gè)很實(shí)在的比例：“所有收入的1/10都必定要儲蓄起來”。不是存剩下的，而是先...
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敷面膜的十分鐘：念頭是過客，我卻總想和每個(gè)過客寒暄
敷面膜的十分鐘：念頭是過客，我卻總想和每個(gè)過客寒暄 敷面膜時(shí)，我通常會讓自己靜坐十分鐘。今晚也不例外。 剛坐下沒一會兒，孩子便喊了我一聲。我應(yīng)了，又繼續(xù)坐著。 這十分鐘里，腦...
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當(dāng)內(nèi)心真正被滿足過一次，放下，就不再需要用力
《斷舍離》里有句話：“放下執(zhí)念，才能遇見更好的自己?！?過去兩年，我?guī)缀踔四А矚g看吃播嚼魚籽，癡迷那嘎吱嘎吱的聲音，聽著就覺得治愈。自己花了幾百塊買來嘗，每天走路看、睡...
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一天比一天好，哪怕只是修了個(gè)眉毛周末睡到自然醒，光透過窗簾縫隙悄悄探進(jìn)來。伸個(gè)懶腰，整個(gè)人都舒展開了。 慢悠悠晃去塘棲古鎮(zhèn)，青石板路被歲月磨得發(fā)亮，運(yùn)河的水不急不緩地流著。路過廣濟(jì)橋時(shí)，看到幾個(gè)老人在在橋上...
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《知否》桂芬難產(chǎn)，明蘭提劍那一刻，我才懂什么叫真正的朋友
剛刷了會兒《知否》直播，正好演到英國公獨(dú)女、沈國舅正妻張桂芬難產(chǎn)那一段。明蘭提劍直奔鄒小娘院子找趙太醫(yī)，每看一次，心里都要揪一次——不是為那刀光劍影，是為那份肝膽相照。 桂芬...
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五千朵玫瑰，沒有一朵是我的
我生活就是這么孤獨(dú)，沒有遇見一個(gè)可以真正交談的人 說這句話的時(shí)候，我突然想起《小王子》里的一個(gè)場景：小王子站在一座花園里，那里有五千朵一模一樣的玫瑰。他哭了。 因?yàn)樗恢币詾?..
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接納，是終于舍得放過自己了
昨天中午照鏡子，陽光正好，臉上的斑看得格外清楚。 第一反應(yīng)還是老樣子：怎么遮、怎么保濕、怎么讓它淡一點(diǎn)……心里有點(diǎn)煩，像被什么卡住了。 但下一秒忽然問自己：為什么不接受它呢？...
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在夢的廢墟里，撿到一句安慰
今早做了個(gè)吵架的夢，夢里特別掙扎，醒來全身酸痛，心里堵得慌，腦子又習(xí)慣性地往壞處想，還琢磨是不是之前看過類似的視頻，大腦記下來了，雖然早就不看了，但記憶還在。 帶著害怕去問A...
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40歲才明白：慢，是一種能力
以前我是個(gè)特別“趕”的人。 早上醒來第一件事是看手機(jī)，看看有沒有漏掉的消息；吃飯的時(shí)候腦子里想的是下午要干什么；陪孩子的時(shí)候忍不住瞄一眼工作群；連跑步都聽書，覺得“不能浪費(fèi)時(shí)...