發(fā)簡信
IP屬地：黑龍江
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不錯(cuò)哦
#28天身體管理第二期#第9天
終于飲食規(guī)律起來，整個(gè)人心情也好起來。中午寫了一篇文章:與身體和解。未寫完。 心情比較愉悅，于是晚上做起來了手工。每次做手工的時(shí)候，整個(gè)人都會(huì)特別投入和欣喜。 ?今天，不曬食...
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感覺到上升的能量，繼續(xù)加油哦！
自律給我自由二期第9天:挑戰(zhàn)28天的身體管理
今天六字訣和拍打操都做的，感覺自己越來越棒了，寫字照鏡子沒有一個(gè)小時(shí)，由于工作的關(guān)系，今天大概有30多分鐘。 今天沒遛彎，腳丫后腳跟破了，都說女人老就是從腳丫開始。 有些小惆悵
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自律給我自由二期第9天:挑戰(zhàn)28天的身體管理
今天六字訣和拍打操都做的，感覺自己越來越棒了，寫字照鏡子沒有一個(gè)小時(shí)，由于工作的關(guān)系，今天大概有30多分鐘。 今天沒遛彎，腳丫后腳跟破了，都說女人老就是從腳丫開始。 有些小惆悵
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28天身體管理訓(xùn)練營打卡第28天—28天挑戰(zhàn)成功1、6：30起床，洗漱、早課、測量、打卡，今天是和夫君一起晨讀第九天。 2、早餐前的營養(yǎng)品：10粒螺旋藻+2粒（O+）+2粒（C+）+2粒寶肝靈+1粒鈣鎂片+1粒...
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28天身體管理訓(xùn)練營打卡第27天——增長智慧減煩惱1、6：30起床，洗漱、早課、測量、打卡，今天是和夫君一起晨讀第八天。 2、早餐前的營養(yǎng)品：10粒螺旋藻+2粒（O+）+2粒（C+）+2粒寶肝靈 3、餐前水...
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28天身體管理訓(xùn)練營打卡第26天——快速回到自己的位置我們每天接受著來自四面八方的信息，受著不同的能量的牽引，正面的信息反饋會(huì)令人振奮成長，相反也許會(huì)消弱你的信心和能量。在每天覺察自己的過程，便是修正自己的一個(gè)極好辦法。 ...
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28天身體管理訓(xùn)練營打卡第24天——恬淡的一天早上起來一切照舊。 1、早餐前的營養(yǎng)品：10粒螺旋藻+2粒（O+）+2粒（C+）+2粒寶肝靈+1粒鈣鎂片+1粒維生素B族 2、早餐：豆腐腦+豆沙燒...
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28天身體管理訓(xùn)練營打卡第23天——21天初步形成一個(gè)好習(xí)慣1、6：20起床，看來我的瞌睡蟲還挺有規(guī)律，只要睡的晚，就起不來，它一定要睡足才肯醒。 雖然昨晚夫君應(yīng)酬回來的比較晚，但早上仍然堅(jiān)持和我一起晨讀，對(duì)于剛剛加入進(jìn)來...
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28天身體管理訓(xùn)練營打卡第22天——偶爾放慢一下腳步
1、6：00起床，洗漱、早課、測量、打卡，與夫君一起晨讀第三天，我們?cè)趪L試如何讓早時(shí)時(shí)晨的時(shí)間分配的更合理有效。 2、早餐前的營養(yǎng)品：10粒螺旋藻+2粒（O+）+...
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28天身體管理訓(xùn)練營打卡第21天——比昨天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)1、6：00起床，洗漱、早課、測量、打卡，與夫君一起晨讀第二天。 2、早餐前的營養(yǎng)品：10粒螺旋藻+2粒（O+）+2粒（C+）+2粒寶肝靈+1粒鈣鎂片+1粒維生素...
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28天身體管理訓(xùn)練營打卡第20天——溫暖的回應(yīng)1、今天較往日早起10分鐘，洗漱、早課、測量、打卡，晨讀，但今天與往日有點(diǎn)不同，另我欣喜的是的夫君主動(dòng)要求參加早課學(xué)習(xí)并和我一起晨讀，無形的了給了我希望和力量，經(jīng)過了不...
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28天身體管理訓(xùn)練營打卡第19天——學(xué)會(huì)在缺憾中找到完美的感覺今天可以說是忙碌的一天，早起晚歸，迎來送往，白天還處理了幾件重要的事情，效率還是蠻高的，只是有些事情被擠掉了，有點(diǎn)疲憊沒能完成，但我也接受這樣的現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)在不完美中找到...
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28天身體管理訓(xùn)練營打卡第18天——無題1、堅(jiān)持6：00起床，洗漱、早課、測量、打卡，晨讀。 早上小七幫大家抽到的彩虹卡，那能量感覺還真的很強(qiáng)烈呢，好應(yīng)景啊，希望在接下來的日子一直有這樣的能量加持哦！ ...
