今日體重:80KG 這幾天，一日三餐，一點(diǎn)不少，還吃水果，身體真的是越來越通透！ 排泄也快，看到身體越來越通透，很開心！ 今天英英發(fā)來信息，她去參加辟谷營(yíng)馬上14天了，瘦了1...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：云南
-
100天瘦身日記～第25天
-
100天瘦身日記～第24天
今日體重未測(cè) 昨天到今天，吃飯挺多的，今天覺察時(shí)候，排便已經(jīng)三次了！還是感覺身體有些燥！ 先生在家的時(shí)候，感覺很幸福接送孩子他回來的時(shí)候我已經(jīng)做好飯，吃完飯他會(huì)把廚房打掃的很...
-
100天瘦身日記～第23天
今日體重未測(cè) 只是在記錄的過程中，發(fā)現(xiàn)時(shí)間都去哪了？去覺察自己的能量狀態(tài)！ 看到還是有些緊，對(duì)結(jié)果的執(zhí)著！ 我發(fā)現(xiàn)自己是一個(gè)很難松弛下來的人！頭腦太強(qiáng)大了，念頭飛不停！ 想起...
-
再談《允許一切的發(fā)生》
周末的上午，小寶還在睡覺，睡醒后，我就起來，打掃房間，整理每個(gè)角落！ 這是我倆約定好的，他說，一個(gè)周末就這半天放松的時(shí)間，你就讓我好好睡睡吧！ 經(jīng)過很久的磨合，我倆最終達(dá)成一...
-
100天瘦身日記～第20天
金晨體重:78.9 今日飲食:12:20餛飩一碗，香辣蘿卜干一些，餅干4包，能量棒2個(gè)，晚上吃了幾口蘿卜干，花菜 今日時(shí)間軸: 5:00-7:00復(fù)盤+2個(gè)視覺轉(zhuǎn)換書寫 7:...
-
100天瘦身日記～第20天
今晨體重:79.5 今日飲食:中午吃少量菜，還有一些芝麻 晚上，兩片涼菜 喝水:上午13000左右 下午:1300左右，晚上600多 今日心動(dòng): 早上7:00起床 7:50送...
-
100天瘦身日記～第18天
今晨體重:79.65kg 今日飲食:17:00，幾口炒芝麻，一小塊饅頭！ 今日飲水:2000ml 今日運(yùn)動(dòng):散步:1萬+ 早上采氣10分鐘 撞背:早晚各10分鐘 拍八虛:早晚...
-
100天瘦身日記～第17天
今日體重未測(cè) 今日飲食: 早餐，面稀飯雞蛋 上午喝桑葉茶1200 午餐，面條+豆腐皮+白菜青菜豆芽，饅頭一個(gè)，自制辣椒醬 桑葉茶1000 晚餐，兩口饅頭+辣椒 晚上紅茶100...
-
100天瘦身日記～第16天
今晨體重:未測(cè) 前日聚會(huì)后，昨天體重80！ 又回到了最初的起點(diǎn)！還是要少吃，少吃，再少吃！ 艾灸后，胃里會(huì)打嗝，放屁，屁比較臭！ 這幾天有情緒波動(dòng)！波動(dòng)后，感覺身體情緒積壓，...
-
100天瘦身日記～第16天
今晨體重:未測(cè) 前日聚會(huì)后，昨天體重80！ 又回到了最初的起點(diǎn)！還是要少吃，少吃，再少吃！ 艾灸后，胃里會(huì)打嗝，放屁，屁比較臭！ 這幾天有情緒波動(dòng)！波動(dòng)后，感覺身體情緒積壓，...
-
100天瘦身日記～第12天
今晨體重:80！ 我哩個(gè)娘呀！掉一斤咋嫩難哩！半個(gè)月又呼呼漲上來了！ 早上起來稱完體重，突然一個(gè)聲音冒出來，120斤的我，會(huì)每天盯著體重嗎？會(huì)每天只吃一點(diǎn)點(diǎn)嗎？會(huì)每天去公園散...
-
100天瘦身日記～第12天
今晨體重:80！ 我哩個(gè)娘呀！掉一斤咋嫩難哩！半個(gè)月又呼呼漲上來了！ 早上起來稱完體重，突然一個(gè)聲音冒出來，120斤的我，會(huì)每天盯著體重嗎？會(huì)每天只吃一點(diǎn)點(diǎn)嗎？會(huì)每天去公園散...
-
100天瘦身日記～第12天
今日體重:79.6 今日飲水:喝茶3500以上吧 大號(hào)，這幾天一直沒有，腰還是有些寒涼，艾灸后有屁出來！屁比較涼！ 今日飲食:11:30，兩個(gè)饅頭配豆醬 12:30:四個(gè)餛飩...
-
100天瘦身日記～第11天
今晨體重:79.6！比起昨天，是少了0.2，但，整個(gè)體重，這幾天又有微升！ 覺察到還是跟情緒有關(guān):周日小寶作業(yè)的問題，還有花唄還款，這兩件事又引發(fā)了情緒來襲！ 周一的時(shí)候，感...
-
100天瘦身日記～第10天
今晨體重:79.75！果然情緒會(huì)影響身體！昨天和小寶生一點(diǎn)氣，今天的體重不降反升，我也感受到身體里有很多的情緒！ 今日飲食:12:30三個(gè)雞蛋，土豆，白菜，蒸完后拌蒜汁！ 1...
-
想把你拉下水的人很多，媽媽，是那個(gè)一直想托起你的人！
想把你拉下水的人很多，媽媽，是那個(gè)一直想托起你的人！ 確切的說，是媽媽是那個(gè)希望你能過上他沒過過的生活！是那個(gè)心甘情愿犧牲自己，也要托起你的人！ 而很多人，是不希望你比他過得...
-
100天瘦身日記～第9天
今日體重:78.8kg，比昨天掉了0.2kg! 距離15日小目標(biāo)77kg還差6天，還差1.8公斤！加油！ 今日飲食:14:00，水煎包2個(gè)，油條兩小段！ 15:00面稀飯，4...
-
100天瘦身日記～第9天
今日體重:78.8kg，比昨天掉了0.2kg! 距離15日小目標(biāo)77kg還差6天，還差1.8公斤！加油！ 今日飲食:14:00，水煎包2個(gè)，油條兩小段！ 15:00面稀飯，4...
-
100天瘦身日記～第8天
晨起體重:79kg！雖然昨天喝水很晚，很多，體重還是掉了！開心開心！ 今日飲食:今天去了神垕古鎮(zhèn)，13:00多吃了半碗丸子湯，一串半烤的大面筋，小半個(gè)燒餅夾涼粉，還有一個(gè)小小...
-
100天瘦身日記～第7天
今晨體重:79.25kg，嘿嘿！比昨天降了0.6kg耶！ 今日飲食:中午做的香菇牛肉醬拌面條，吃了一碗，五寸碗！饅頭加醬吃了一個(gè)！ 飲水:今日喝茶比較多，應(yīng)該有2500-30...