大家好，我是近期天天晚睡，且睡眠不足的小翊媽媽。說來不是我不想睡，而是我家有一個晚上不肯睡覺的寶寶。 雖然我是被動地晚睡，但也有很多人是主動選擇晚睡和少睡。睡眠不足不止是我一...
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超能媽媽需要超能力，而睡眠就是我們的超能力 -
TED演講 | 幸福的科學(xué)：無論發(fā)生了什么，我們都可以選擇快樂獲得幸福,是所有人的生活目標(biāo), 這讓我們殊途同歸 怨天尤人，除了讓你情況更糟外，沒有任何好處。因為無論發(fā)生了什么，我們都可以選擇快樂。這不是雞湯，而是幸福的科學(xué)。我們來看看哈...
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你所不知道的“精神熵”，它正在破壞我們的幸福體驗！
在讀這篇文章之前，我想先問問大家：“在過去一周里，你們有沒有感到迷茫、焦慮或者不安？” 我的答案是肯定的，就在上周二，我和小翊在醫(yī)院急診留觀室內(nèi)待了一天一夜后，腰酸背痛、疲憊...
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TED演講 | 選擇的悖論：有選擇是好的，但選擇過多卻是有害的獲得幸福,是所有人的生活目標(biāo), 這讓我們殊途同歸 關(guān)注「小翊媽媽幸福課」，一起學(xué)習(xí)幸福力 第13期推文「TED演講：選擇的悖論」 本文大約3600字，閱讀預(yù)計20分鐘 01 ...
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金錢到底能不能買到幸福？不妨嘗試做個利他消費者。獲得幸福,是所有人的生活目標(biāo), 這讓我們殊途同歸 關(guān)注「小翊媽媽幸福課」，一起學(xué)習(xí)幸福力 第12期推文「TED演講：如何科學(xué)的買到幸福？」 本文大約4200字，閱讀預(yù)計25分...
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豆瓣9.4分《月亮與六便士》： 人生只有一種成功，就是以自己喜歡的方式過一生人在年輕時，最頭疼的一件事就是決定自己這一生要做什么。 前言： 我在網(wǎng)上曾看過這樣一段話，形容我們這群年輕人： “我們這群人，苦沒有真正苦過，愛沒有用力愛過。每天受著信息大潮...
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不要拿外在的別人和內(nèi)在的自己比較
本文大約2000字，閱讀預(yù)計12分鐘 不要拿外在的別人和內(nèi)在的自己比較 今天要分享“關(guān)于外在的自我和內(nèi)在的自我”的話題，這源于和一位高中同學(xué)的對話。 HY問我：“以前讀書的時...
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喜歡獨居的人，不是野獸就是神喜歡獨居的人，不是野獸就是神 今天要分享“關(guān)于獨處”的話題，這可能對一些人來說是沉重的。獨處往往和負(fù)面情緒聯(lián)系在一起，比如說“孤立”、“寂寞”，甚至是“自卑”、“不受歡迎”等...
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感性素質(zhì)，個人幸福體驗不可或缺的素質(zhì)
本文大約1500字，閱讀預(yù)計10分鐘 在給一歲的小翊做音樂啟蒙計劃的時候，翻出了之前寫過的一篇“作業(yè)” ，混沌課程《周海宏：走進(jìn)音樂的世界》的刻意練習(xí)。讀完這篇小作業(yè)，懷念曾...
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早教學(xué)習(xí)筆記 - 什么時候開始早教比較好？到底什么時候開始早教比較好？ 如果你也有同樣的疑問，那么跟著我們一起來看看美國著名的早教研究實驗怎么說的。 本文大約1500字，閱讀全文約9分鐘 這個實驗發(fā)生在美國60年代末...
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在離婚率高漲的今天，你還有勇氣去愛嗎？先讀讀《愛的五種語言》這本書再說吧據(jù)民政局最新數(shù)據(jù)：2019年全國婚姻登記機關(guān)，共辦理結(jié)婚登記 947.1萬對，離婚登記 415.4萬對。對比歷年數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，近10年來，結(jié)婚登記人數(shù)逐漸減少，反而離婚的越來越多...
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如何安撫哭鬧不止的新生兒？試試“升降機運動”這個小竅門升降機運動：安撫新生寶寶的小竅門- 對哭鬧不止的小翊屢試不爽 俗話說“頭胎照書養(yǎng)，二胎當(dāng)豬養(yǎng)”，作為一個大齡高學(xué)歷頭胎媽媽，自然免不了通過大量的讀書學(xué)習(xí)育兒知識。輸出是最好的...
