發(fā)簡信
IP屬地：山東
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2020-12-15
冰山打卡第7天 事件：對方因為我沒接到他的電話，錯怪我，指責(zé)我，用語言攻擊我 我的冰山： 行為：對于對方不分青紅皂白，不聽解釋的一通指責(zé)我，不停...
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強化對自己的身份認(rèn)同
通過過往的五件令自己最驕傲和自豪的事，總結(jié)自身具備以下幾個核心品質(zhì)： 1.認(rèn)真 2.沉穩(wěn) 3.負(fù)責(zé) 4.判斷分析能力 5.好學(xué) 6.沉靜 7.謙...
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2020-12-14
五件讓自己感到驕傲和自豪的事： 1.小學(xué)考試語文數(shù)學(xué)考了全班第一名。其中，語文考了全鎮(zhèn)第二名的好成績[愉快] 記得小時候，因為我是超生的，沒少受...
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2020-12-10
冰山打卡第四天 事件：孩子在車上吃東西，把后座弄的又臟又亂，讓她收拾沒收拾利索，直到收拾徹底下車回家。 我的冰山 行為：跟孩子說話的語氣略重，讓...
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2020-12-08
冰山作業(yè)打卡第二天 事件：孩子不愿收拾自己凌亂的屋子，并且過程中帶有逃避，拖拉的現(xiàn)象。 我的冰山 行為:跟孩子的對話中，對孩子說話語氣略加重，打...
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溝通能量作業(yè)打卡第一天他因為我去學(xué)習(xí)跟我在電話里鬧別扭，因此在電話里充滿了指責(zé)和對我的不滿。他此刻的感受是憤怒，失落，孤單還有點難過，他認(rèn)為不出去學(xué)習(xí)也能過日子，所以...