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賀子惠

4/15 ①人要改變基于兩點，要么逃離痛苦，要么追求快樂！ ②情緒是一種能量的流動，它只分頻率的高低，不能憑空消失，只能轉(zhuǎn)換！ ③憤怒，包含著自尊自重的力量 ④悲傷，教我們學...

賀子惠

4/14 ①如果一直處在較低的能量層級之中，會吸引很多不好的人，事，物，一旦可以突破到新的級別，整個人生會完全不同。 ②一個人的能量等級越高越受歡迎，越吸引人靠近。 ③水有三...

賀子惠

憤怒是被允許的，他不會阻礙我們的善良和愛意?？梢员弧按缺乇磉_”。當我們都學會如何表達自己的憤怒時，善意沒有消失，連接沒有斷裂，關系的花園，卻多了生機和芬芳… 人與人之間有效...

賀子惠

當遇到重大問題時，哪怕越半個地球也要當面溝通，為什么呢？ 薩提亞理論認為:任何一種溝通都包含這兩方面的信息，即語言方面的和非語言方面的，某個人在做語言陳述時，同時也會自動的表...

賀子惠

美國著名的心理學家薩提亞將人的溝通方式分為： 討好型、 指責型、 超理智型、 打岔型 表里一致型。 人會根據(jù)對象不同而彈性調(diào)節(jié)溝通方式。調(diào)整好溝通模式等于調(diào)整自己的生活方式，...

賀子惠

4/8 情緒的中介 ①每個人的成長環(huán)境都會影響其人生觀，價值觀，所以在不同的環(huán)境下成長的人所感受到的事情可能是很不一樣的。 ②情緒是沒有被滿足的需求 各自的成長環(huán)境不同，我們...

賀子惠

4/7 ①情緒的來源是信念系統(tǒng)，潛意識決定表意識的行為反應。當你再次看見聽見經(jīng)歷相同類似事件的時間的時候，就會無意識的根據(jù)曾經(jīng)形成的信念系統(tǒng)做出無意識的反應。 ②不是事件本身...

賀子惠

①一個知道如何與自己情緒相處的人，一定能知道如何與別人相處。并給別人帶來良好的感覺。 ②最難的工作不是改變別人，而是改變自己。 ③情緒是潛意識的語言，是最能表達內(nèi)在真正的想法...

賀子惠

今天本書讀完，特別有幫助，總結: 1.怎么做遠比做什么更重要 2向孩子傳達出無條件的愛 重要的感知力和技能: 1對個人的感知力-我能行 2自己在關系中的價值感知力-我的貢獻...