IP屬地：遼寧
-
2017-06-14假裝有座山 風(fēng)景在身邊 改變了一下小策略 起床前先上武器 但是暖呼呼的特別想賴床 數(shù)據(jù)還可以 午飯 沒吃到想吃的小魚干 不開心 想要小細(xì)腿 加油加油加油 晚餐 老樣子 騎車下...
-
晨間 6.12小結(jié)元?dú)饣謴?fù) 周一 精神滿滿 說好的早睡(?ì _ í?) 12點(diǎn)之前就算進(jìn)步 掉肌肉 不喜歡 一定是秤不準(zhǔn) 不行 還是準(zhǔn)吧 終于可以上包包了 暖暖的 早餐 老樣子 只剩了一...
-
晨間6.8-6.11小結(jié)特殊時(shí)期：嗜睡、停用秘密武器 接連周末，睡眠和飲食沒有嚴(yán)格控制，特別不規(guī)律，終于可以結(jié)束這樣的日子了，一起上個(gè)圖 前兩日還有意識控制一點(diǎn)、周末比較隨意 體重下降、但又是掉肌肉...
-
晨間 6.7小結(jié)睡眠時(shí)間剛好7小時(shí) 上一組數(shù)據(jù) 停用期間 有一點(diǎn)點(diǎn)回升 但是不必著急 早餐 忘了煮雞蛋 買了茶葉蛋 因?yàn)橛胁枞~會(huì)消解藥性 還是要注意 午餐 牛肉土豆 辣白菜不可以 吃了不到一...
-
晨間 6.5小結(jié)現(xiàn)在有點(diǎn)暈 簡單記個(gè)流水 睡得晚 林宥嘉演唱會(huì)歸來又補(bǔ)了閱讀打卡 早睡再次打破 早起一定要堅(jiān)持 一頓折騰后 掉了一點(diǎn)點(diǎn)重 但是“缺乏運(yùn)動(dòng)”這個(gè)評論一定是肌肉含量低被嫌棄了 完...
-
夜間 6.4小結(jié)+首野賽記子曰： 三人行必有我?guī)? 的確如此 給自己貼個(gè)標(biāo)簽 善于發(fā)現(xiàn) 善于學(xué)習(xí) 但學(xué)不致用 知行不合一（笑cry） 超長+超常（未失常）的一天，超長文，我們重新走一遍 睡3小時(shí)+...
-
晨間 6.3小結(jié)晚起毀上午 早起困一天 昨天晚起 今天早起 這篇文只能注水了 晚睡晚起 時(shí)間夠長 不解釋 體重降了一點(diǎn)點(diǎn) 但掉的是肌肉 肌肉 肌肉 心疼嗚嗚嗚 吃多少雞肉才能補(bǔ)回...
-
晨間 6.2小結(jié)周末睡得晚，起得也晚，給自己記一個(gè)警告處分吧！不過呢今天是為了總結(jié)昨天： 按計(jì)劃23:00開始準(zhǔn)備睡覺，23:24入睡（如果記錄準(zhǔn)確的），6:30被鬧鐘叫醒，半夢半醒中被...
-
晨間 6.1小結(jié)昨日忙到預(yù)定的睡覺時(shí)間已經(jīng)無暇進(jìn)行總結(jié)了，于是乎今晨進(jìn)行6.1總結(jié)…… 直接促使我不得不勵(lì)志減肥的誘因還有這張“疑似懷孕”的照片…… 來自于小鑫哥大學(xué)同學(xué)的評論，想...
-
-
專題關(guān)閉 運(yùn)動(dòng)健身，讓我們一起動(dòng)起來！ 本專題收錄與運(yùn)動(dòng)減肥健身相關(guān)的一切文章。包括但不限于運(yùn)動(dòng)健身心得體會(huì)，個(gè)人經(jīng)歷，運(yùn)動(dòng)健身方法或技巧，運(yùn)動(dòng)指南推薦分享及其他與運(yùn)動(dòng)相關(guān)（運(yùn)動(dòng)音樂推薦、電影視頻推薦、減肥、瘦臉、塑身等）。 提高文章通過率，獲得首頁推薦，請務(wù)必先閱讀《運(yùn)動(dòng)&健身》專題投稿要求及首頁推薦須知： http://www.itdecent.cn/p/a3424688b8db
