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小兀快跑

今天上午和老師一起參加了體驗課邀約接待流程培訓(xùn)，很是激動。 終于可以約體驗課了，到了下午邀約的時候大家都比較緊張，一直維護到晚上10點30邀約了一個定金客戶，還有好幾個潛在客...

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上午開完會，接著把維護做完在教室休息。 下午來到了宋園路，沒想到人特別少，因為可能今天周六吧，后邊又跑到了高島屋，這邊在做一個商場周年慶人特別多，但是大部分都是日籍的有點難加...

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今天中午開完會，然后直接奔向了宋園路。 下午人比較少，也比較熱，就維護了一段時間。后面人多了起來。大概到7點的樣子完成了任務(wù)。 有一段時間沒有加人，狀態(tài)有點難找，不過。只要心...

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精準塑形 肩頸 ： 頭 頸部 脊柱 ： 胸 腰 骶髂 髖 ： 骨盆（坐骨 盆帶） 腿部： 膝 足踝： 踝 骶骨大包的出現(xiàn)會導(dǎo)致：腰痛 下腰背 下腹突出 體態(tài)問題 后面...

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王老師今天的分享主要是圍繞著正位練習給大家做了一些普及和示范練習 初學(xué)者需要注意的方面： 頸椎滑脫癥 椎間盤突出 骨折需要三個月以上 高度近視的人 孕前孕后的人 女生經(jīng)期 飯...

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今天上午冬梅老師的開肩開髖課程，又一次讓我有了大汗淋漓的一次暢快感，即使有些體式還是做不下去，但是比之前舒服多了，也沒有那么痛啦，今天老師不管是從口令還是節(jié)奏都是蠻舒服的。就...

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上午是冬梅老師的梵音基礎(chǔ)課程，整節(jié)課節(jié)奏非常的慢，每個體式的動作時間稍微久一點。對持久力和耐力是一個考驗，不過這節(jié)課程的話，上下來還是蠻舒服的，但是冬梅老師的話很少糾正體式。...

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瑜伽發(fā)展歷史 瑜伽起源： 瑜伽起源于古印度，距今有五千多年的歷史文化，源于北部的喜馬拉雅山麓地帶，一系列有益身心的鍛煉系統(tǒng)-伸拉法 以 “梵我合一 修身養(yǎng)心 身心合一”美譽傳...

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于博老師今天的課程，給大家規(guī)劃了上課時間，縮短到了50分鐘的上課內(nèi)容，老師聲音比較柔和，親和力挺好的，就是節(jié)奏太慢，今天沒有出汗，后面老師說咱們今天沒有按照公司的課程要求去上...

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小雨老師給大家分享了孕產(chǎn)知識。 聽完這節(jié)課最大的感受就是女人這種生物真的很偉大，真的不容易，一定要關(guān)愛她們，呵護她們。 孕產(chǎn)分為三個階段 備孕階段 孕中和產(chǎn)后 瑜伽館只接受懷...

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冬梅老師說是她的第一節(jié)課 老師聲音比較洪亮，口令還是蠻清晰的，課程編排和周瑩老師的肩頸脊柱課程不同，冬梅老師每個體式后面都會增加兩個深入的呼吸的時間，對于零基礎(chǔ)的學(xué)員來說會很...

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上午孫瑩老師的孕產(chǎn)課程 課程中老師強調(diào)的最多的就是呼吸，讓我知道孕產(chǎn)課程一呼一吸的配合是很重要的，老師的口令有時候會斷斷續(xù)續(xù)的不是很流暢，會導(dǎo)致大家做的動作不統(tǒng)一，從而影響了...

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肩頸脊柱流 上課：周瑩老師 自從我上瑜伽課以來，這節(jié)課是我流汗最多的一節(jié)課，身體濕透程度達到80%，上完課是真的舒服，現(xiàn)在有點享受瑜伽課了，老師氣場足，口令非常清晰，不急不躁...

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暴暴老師的一天 上午是來自暴暴老師的陰瑜伽課程。 主要是以拉伸放松身體為主，這節(jié)課給我最大的感受就是，我真的需要好好鍛煉一下自己了，金剛坐的時候腳背痛的不行，肩膀和背部肌肉拉...

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上午的年輕后彎課程。由王芷嫣老師帶領(lǐng)上課，課程整個過程非常的舒適，節(jié)奏感很好，課程的編排也很舒服。每個人的做的不到位的地方會去手把手的去調(diào)整，這一點非常的細心，缺點就是一上來...

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老師課前準備很充分，親和力很好， 了解到我是零基礎(chǔ)，這兩天上完課身上有點酸痛。會根據(jù)你的身體情況給你做一個全面的放松，很細心也很暖心的一位老師，課程中老師說的一句話讓我覺得蠻...

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非常幸運今天能夠參加笑笑老師的公開課 老師開場先是問了一個問題：什么樣的人適合練習瑜伽，答案是校長說過一句話（只要你會呼吸就適合練習瑜伽) 接著給大家介紹肩頸問題對于現(xiàn)代人的...

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今天值早班，組裝了衣架，可惜的是沒有接到一個到訪客戶。不過晚上感謝小伙伴帶來的小驚喜。感謝小北給客戶介紹參觀，感謝亞亞。 今天在高島屋加資源。拒絕率是真的高啊，不過能加到的都...

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今天上午的團課是樂笑笑老師。課前有介紹課程的難易程度，以及注意方法和大家的準備工作都非常詳細，而且整體老師的風格是比較溫柔穩(wěn)重的，口令也比較清晰，整體上下來非常的舒服，個人覺...

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今天體驗了任航老師的陰瑜伽課程，感覺非常的舒適，而且今天他老師的口令特別的清晰，語速沒有昨天那么快，可能是課程不同的原因吧，聽起來也比較舒服也聽的懂，不過有些體式呢，自己還是...