樹立了遠大的目標，你就必須為此付出極大的努力。 你=你做過的事，永遠不要渴望躺平就能有錢，所以有錢人背后做的事情，思考的模式，都是不一樣的，他們?yōu)榇烁冻隽撕芏嗟呐Γ銢]...
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30天認知課-工作的樂趣工作的樂趣是什么？你喜歡你的工作嗎？ 工作本身沒有樂趣，樂趣來源于對工作意義的感知。 其實更低層的，是工作給了你個人身份的歸屬，和對別人對自己存在感的呈現(xiàn)。 一個清潔工，因為...
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30天認知課-心理創(chuàng)傷的修復
有專家做過研究調查，75%的人在童年都受過傷害。那我們該如何給予自己最基本的心理治療，清理心里垃圾呢？ 心理創(chuàng)傷如何持續(xù)干擾我們？ 1.閃回，即再體驗，觸景生情 2.回避，出...
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30天認知課-心理與身體健康的關系
心理與身體健康有關系嗎？ 有關系，身心是合一的?？催^《瘋狂動物城》的朋友還記得朱迪一開始被尼克戲弄后，耷拉著耳朵的樣子嗎？那樣的身體模式是不是你就知道心情不好。很多心理影響身...
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30天認知課-人生杠桿
古希臘數(shù)學家阿基米德說：“給我一根杠桿，我就能撬動整個地球?！边@句話肯定你們都聽過，那對于個人來說，在與人關系相處中，又有什么杠桿讓你撬動呢？ 個人的省力模式——附著在系統(tǒng)之...
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D124-停更簡書的日子
擱筆良久，卻也不慌亂不自棄。偶爾打開簡書，仍見緩慢增粉和大家的熱心私信，心中總有暖流緩緩流過。 我本命盤風象占壓倒性比例，總體傾向于思慮過度而行動過緩，如果沒有話題讓我“無中...
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30天認知課-基因與健康的關系
最大的收獲：基因決定特質但跟命運沒多大關系。 有三個著名實驗：1920年印度狼孩；小貓的眼瞼縫合實驗；非裔美國人的幼年實驗。這三個實驗都證明了： 基因決定能力，教養(yǎng)與環(huán)境影響...
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30天認知課-疾病與健康我們對疾病有哪些誤區(qū)？ 我感受最深的點是疾病與健康是對立的這個點，對立的兩個點往往是事物的兩面。老子在《道德經》第三章就說：“有無相生，難易相成，長短相形，高下相傾，音聲相和...
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30天認知課-健康的概念
今天開始進入身心健康模塊，學習了解健康的概念是什么。 平常我們總認為，要每個地方都是好的，就是健康，那這樣健康的估計只有剛出生的嬰兒了。所以在這里，J小姐給我們提出了這樣一個...
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30天認知課-個人成長
個人成長今天就結束了，我們來復盤一下學了什么東西： 保持流動的自己→適應驟變的時代→感知遞弱代償?shù)囊?guī)律→多元的思維模型→做情緒的朋友→設計降低意志力的行動→帶著雙系統(tǒng)跟萬物學...
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30節(jié)成長認知課-順應規(guī)律是人生的捷徑
為什么蘋果手機要出那么多代？ 為什么都是洗發(fā)水，寶潔公司出了飄柔之后還要出潘婷？ 這背后都逃不開規(guī)律的作用，J小姐說，順應規(guī)律，人生捷徑。 小熊看到“人生捷徑”這幾個自己兩眼...
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30節(jié)成長認知課-這個世界在以什么樣的規(guī)律運轉？上節(jié)課我們說到，順應規(guī)律是人生的捷徑。 規(guī)律那么多，最底層的規(guī)律是是什么？ 我們先來看一下左邊這張圖，這個就相對很遠的時候，我們還是原始人，一個群族里有一個首領，我們都是他的...
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30節(jié)認知成長課-遞弱代償規(guī)律的指導意義
各位朋友大家好，今天我們繼續(xù)分享30節(jié)成長認知課。 想象一下，現(xiàn)在爆發(fā)了一場戰(zhàn)爭，敵人端著AK47走到你的冷兵器時代，你還拿著一把刀…… 這也太慘了，還打啥呀，主動投降算了。...
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認知提升第九課——榜樣選擇?觸動我的點： ① “悟性”就是你之前思考過這個問題，對它的疑惑越大，開悟的可能性就越大 ② “獨立思考”不是改正而是發(fā)現(xiàn)隱含假設 不要帶著找答案的想法去看待一個問題，要用心...
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30天認知課-榜樣選擇
認知課開始第9天了，如果我能堅持分享完30天，我就可以給自己定義一份堅持? 這就是今天學的：榜樣的作用。 今天學習觸動我的3個點。 1.校長講偶像和榜樣的區(qū)別，提到的偶像是理...
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30天認知課-獨立思考
獨立思考的誤區(qū)。 獨立思考等于不同意見，等于自我思考，需要脫離群體。 大腦??需要應對群體的復雜性，不能脫離群體而存在。 什么是獨立思考？ 能發(fā)現(xiàn)思考過程隱含的前提假設。 像帶...
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30天認知課-高效學習
我們?yōu)槭裁匆獙W習？ J校長說，學習是為了解決問題的，而當下的問題特性是復雜的和不確定的，所以我們需要擴展信息，進而擴建系統(tǒng)，再進而迭代系統(tǒng)。 本人的擴展：人本能求存的，學習為...
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30天認知課-行動阻礙
你常陷入意志力陷阱嗎？ 校長講了個實驗：專家把7歲孩子分成兩個組，分別給他們發(fā)棉花糖，如果誰能忍住10分鐘不吃棉花糖，就給雙份棉花糖。 結論是：意志力不是行動的保障，有效的行...