耶??,又下來了一點(diǎn)點(diǎn),最明顯的變化好像在臉哎,下巴那一圈兒小肉肉不見啦…… 【初始體重】71.2 【今天體重】68.8 【飲食覺察】 早起一大杯水+一杯甘藍(lán)粉(補(bǔ)充膳食纖維...
耶??,又下來了一點(diǎn)點(diǎn),最明顯的變化好像在臉哎,下巴那一圈兒小肉肉不見啦…… 【初始體重】71.2 【今天體重】68.8 【飲食覺察】 早起一大杯水+一杯甘藍(lán)粉(補(bǔ)充膳食纖維...
好像有點(diǎn)兒到瓶頸期了,也可能昨天周末家庭聚餐的時(shí)候,又吃多了,不過還好,沒有漲上去很多哈 挺滿意,也挺滿足,沒有了往期減肥時(shí)候的焦慮、刻意,卻也收獲到了體重慢慢降下來的驚喜,...
今天的這個(gè)結(jié)果讓我蠻驚喜的,昨天晚上雖然吃了大半碗米飯,還吃了一串面筋+挺油汪汪的炒菜,竟然,今天還瘦了一斤 馬上這個(gè)月的任務(wù)就要達(dá)成了 【3月減重目標(biāo)】5斤 【初始體重】7...
對于一個(gè)從小胖子成長為大胖子,一直頂著胖姑娘頭銜的美女來說,能看著自己一點(diǎn)點(diǎn)兒的瘦下來,是一件不要太美好的事兒 哈哈,美女是自封的,不都說每一個(gè)小胖子都是一支潛力股嗎 而且,...
公司組織的女神節(jié)活動(dòng),這要擱在去年,是斷不會參加的,一方面工作也確實(shí)忙,一方面也比較懶,不太愛出游 今年就主打放松,不想放過每一次能夠出行、出游的機(jī)會,哪怕要提前加班、哪怕要...
【原始體重】71.2 【今日體重】69.9 對身體保持敬畏、覺知 覺知趣事兒 ①昨天參加公司組織的女神節(jié)活動(dòng),午餐是柴火大鍋菜+手工酵素饃,要知道這兩樣都是我特別愛吃的東東…...
今年的目標(biāo)除了活的更加松弛外,還有減重,有了前幾次比較失敗的減肥經(jīng)歷,我真的再也不想吃什么減肥產(chǎn)品、拼命的管住嘴,節(jié)制飲食(分明是會報(bào)復(fù)性的反彈的,好吧)還有運(yùn)動(dòng),一...
挑戰(zhàn):在臨回濟(jì)源的前兩個(gè)小時(shí),小妞兒突然跑過來跟我說,媽媽,我想在老家多住幾天,我和姐姐好久沒見了,周一我跟奶奶一起回濟(jì)源…… 我說等吃完飯?jiān)蹅冊儆懻摴? 妞...
就在剛剛,妞妞終于在沙發(fā)上又睡著了,我小心翼翼的陪在她身邊,寫整件事情的感悟和心得。 其實(shí),在入睡的時(shí)候,小妞是很愉悅的,今天給她讀了《小王子》的前兩章,在撒...