1 每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，跑步或者快走，如果實(shí)在沒時(shí)間的話，在家里走動(dòng)的時(shí)候請(qǐng)踮起腳尖。 2 注意防曬，已經(jīng)堅(jiān)持半年了出門就涂防曬霜，太陽(yáng)大的時(shí)候就戴帽子或者打傘，白了很多。 3 盡...
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堅(jiān)持下去就會(huì)變美，變美之后的人生就像開掛
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這樣做，你的氣質(zhì)只會(huì)越來(lái)越好作為當(dāng)代一枚精致的豬豬女孩，精致可是從生活中的各種小細(xì)節(jié)中體現(xiàn)的哦，所以各位小仙女們可不要忽略這些哦?？靵?lái)看看都有哪些提升氣質(zhì)的小細(xì)節(jié)吧。 1.早餐很重要 按時(shí)吃早餐不僅可以...
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面對(duì)陌生人
面對(duì)面陌生人，心里會(huì)提前設(shè)定很多場(chǎng)景，把自己嚇的都不敢輕易出聲。 面對(duì)新的工作，還沒開始，就會(huì)給自己找很多退路告訴自己做不下去。 這兩天正式上班，但還沒融入到新的環(huán)境里，一進(jìn)...
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助教班總結(jié)
感謝有機(jī)緣讓我步入九型的學(xué)習(xí)，一路跟隨陳浪秀文老師，慢慢地生命開始有了蛻變。在入九型前，我已到了固步自封的狀態(tài)了，喜歡封閉在家里，一人看書，一人落淚，時(shí)而悲傷，時(shí)而感動(dòng)，內(nèi)在...
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《非暴力溝通》∣【樊登讀書會(huì)成都高新分會(huì)】每周共讀打卡NO.1學(xué)習(xí)可以是一個(gè)人的事，還可以是一群人的事。 本周共讀書目：《非暴力溝通》 本周學(xué)習(xí)委員：大象 本書薦語(yǔ) 暴力？我們現(xiàn)在離暴力很遠(yuǎn)了吧，暴力是戰(zhàn)爭(zhēng)、打架、破口大罵……那么是不是...
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放下控制是最好的控制出不來(lái)的力量，就是控制太強(qiáng)了。 轉(zhuǎn)移下注意力會(huì)好些(????ω????) 簡(jiǎn)單寧?kù)o就很美~ 天，還是那片天，隨心而動(dòng)~
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