1.關(guān)閉朋友圈，卸載某音，你大概每天會(huì)有2小時(shí)讀書(shū)，2小時(shí)健身，2小時(shí)約會(huì)。 2.給自己一個(gè)時(shí)間限制，沒(méi)有時(shí)間限制，90%的時(shí)間都會(huì)被浪費(fèi)掉。 3.當(dāng)下的事馬上做，未來(lái)的事提...
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9條建議讓你變得自律 -
2022年最后一個(gè)月還需要定一個(gè)計(jì)劃嗎？
因?yàn)閺椥怨ぷ?，已?jīng)三天沒(méi)有去上班兒了，和之前連續(xù)工作13天形成了鮮明的對(duì)比，而且還動(dòng)不動(dòng)就臨時(shí)封控，所以基本上都呆在宿舍。 但是感覺(jué)特別好的事情是，我可以靜下心來(lái)，去想一想這...
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清晨5點(diǎn)起床跑步5公里！自律的人都在堅(jiān)持什么？梭羅在《瓦爾登湖》中寫(xiě)道:"大多數(shù)人活在平靜的絕望中"！ 早上4點(diǎn)50分鬧鐘響了，我睜開(kāi)眼伸手拿著手機(jī)，關(guān)掉鬧鐘，眼睛就不知覺(jué)的閉上了，突然醒了，看看時(shí)間，還好4點(diǎn)54分。我...
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你敢不敢這樣堅(jiān)持一年？
1.規(guī)律作息，不熬夜，不晚起，晚上11點(diǎn)前睡覺(jué)，早晨七點(diǎn)起床。 2.堅(jiān)持每天閱讀兩小時(shí)，持續(xù)輸入。 3.堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)兩小時(shí)，塑造完美體態(tài) 。 4.每天堅(jiān)持朗讀半小時(shí)，提高語(yǔ)言...
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早起感悟經(jīng)過(guò)長(zhǎng)達(dá)5個(gè)多月的高效早起陪伴，早起己經(jīng)形成了一個(gè)固定的模式。 早起都是自然醒的，從來(lái)都不會(huì)設(shè)置鬧鐘，即使是有時(shí)太累也不會(huì)用鬧鐘來(lái)喚醒。 喚醒早起的，不是夢(mèng)想，而是榜樣。 我...
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每天堅(jiān)持做這5件事，你終將成為一個(gè)牛逼閃閃的人“在任何一組東西中，最重要的只占其中一小部分，約20%，其余80%盡管是多數(shù)，卻是次要的?！边@句話(huà)表述的內(nèi)容是我們已經(jīng)熟知的“二八定律”，由意大利經(jīng)濟(jì)學(xué)家帕累托發(fā)現(xiàn)，目前被廣...
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一個(gè)懶人是如何變得很自律的？
大家好，我是永遠(yuǎn)愛(ài)你們Vase（美麗）。 今天跟大家分享一下變自律的方法，希望你們喜歡。 ▉▉▉▉ 近幾年，一直有很多人夸我自律。 其實(shí)我本人不大喜歡“自律”這個(gè)詞，因?yàn)槲铱?..
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自媒體寫(xiě)作，這幾款A(yù)PP讓你進(jìn)步迅速，效率翻倍文/南柯小聰 早就想寫(xiě)篇推薦APP的文章了，一直沒(méi)有下定決心，總以忙為借口推脫?，F(xiàn)在我把從茫茫APP海里，精心挑選的幾款神器推薦一下，各位量體裁衣，挑適合自己的，如果你喜歡上...
