每個人的大腦里都有一個內(nèi)在評判的聲音，這個聲音可能無時不在，也可能會突然在某個時間點(diǎn)冒出來。 什么是內(nèi)在評判？ 內(nèi)在評判一般是指頭腦里自我批評和攻擊的聲音。它可能是自己說錯話...
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感覺腦海里總有個聲音在批評自己？心理學(xué)家：簡單2點(diǎn)，輕松應(yīng)對
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如何區(qū)分自己是社恐，還是內(nèi)向性格？心理學(xué)家：就看這4點(diǎn)就夠了
有人認(rèn)為，患有社交焦慮障礙的人一般都非常內(nèi)向，因?yàn)樵诖蠖鄶?shù)人的認(rèn)知里，內(nèi)向的人是不善于社交的。但這是一個誤區(qū)，很多人都搞錯了，這兩者的區(qū)別其實(shí)很大。 1、先天后天 內(nèi)向是一種...
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心理學(xué)家：如果你總是回避社交、容易緊張害羞，建議看看這篇文章
你是否經(jīng)常有這樣的表現(xiàn)： 與權(quán)威人士（老板、老師、客戶）對話會緊張 與別人眼神接觸會害羞 有不同觀點(diǎn)卻不敢表達(dá) 到店里退貨會感到焦慮 買衣服不好意思和別人討價還價 害怕聽到電...
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為什么父母總愛提“別人家的孩子”？心理學(xué)家給出的答案很現(xiàn)實(shí)
“你這孩子怎么這么不懂事？你看看別人家的孩子，又乖巧又聽話，一點(diǎn)兒都不讓父母操心。” “你看看你同學(xué)，跟你同一時間出去闖蕩，現(xiàn)在人家買第二套房了，你還什么都沒有?！?“隔壁鄰...
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“虎爸虎媽”與“人墻父母”，這2種父母的教育方式惹爭議2015年，中國出了一部電視劇，叫做《虎媽貓爸》，由趙薇和佟大為領(lǐng)銜主演。趙薇飾演的“虎媽”畢勝男是個十分嚴(yán)格強(qiáng)勢的母親，對孩子要求極高；而佟大為飾演的“貓爸”羅素則處處順著...
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親人離世，該如何走出悲傷？心理學(xué)家：這3大力量支柱非常關(guān)鍵失去至親至愛，恐怕是人生中最悲傷的事情之一。 每隔一段時間打開自媒體新聞端，就會發(fā)現(xiàn)，這個世界上的某個地方，總會有人離開。 死亡每天都在發(fā)生，人們閉口不談的死亡禁忌，其實(shí)是一...
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高逆商的人究竟是什么樣子？如果把人生比喻成登山，在登山的過程中，會出現(xiàn)三種不同類型的人。 1、你是哪一種攀登者？ 第1種是放棄者，這類人遇到困難的時候，往往顯得沒有耐心，容易悲觀消極。如果一段時間里，...
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《人生五大問題》之論婚姻：怎樣才能獲得幸福美滿的婚姻？最近看了一本書，叫《人生五大問題》，里面探討的正是人們終其一生，都無法回避的五大課題，分別是婚姻、家庭、友誼、政治與經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)，以及幸福。 這本書原名《情操與習(xí)尚》，后來經(jīng)傅雷...
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如何準(zhǔn)確識人？心理學(xué)家：運(yùn)用這個人格理論，看人看到骨子里在日常生活中，我們幾乎每天都要跟人打交道，選擇跟什么樣的人在一起，對我們的人生有非常重要的影響。 可以說，如果一個人在工作上選對了合作伙伴，在婚姻上選對了伴侶，在日常交往中選...
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心理學(xué)家：千萬不要對抑郁癥患者說這3句話，否則他會更緊閉心門每隔一段時間，就能看到抑郁癥患者自殺的新聞。 抑郁癥已經(jīng)成為一種常見的精神疾病，但很多人對抑郁癥的了解仍然停留在模糊且片面的階段。 這導(dǎo)致抑郁癥患者在艱難自救的同時，也很難獲...
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心理學(xué)家：總覺得自己很沒用、一無是處，是一種危險的人格有些人很喪的時候，會給自己“洗腦，覺得自己“很沒用”、“一無是處”，哪哪兒都不好，學(xué)習(xí)、工作、戀愛、健康，好像沒有一樣?xùn)|西是拿得出手、值得稱贊的。總之，就是不喜歡自己、甚至討...
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如何判斷一個人的自尊心是高是低？心理學(xué)家：主要看這三點(diǎn)自尊是人格最根本的組成部分之一。英文名，叫做self-esteem。 從這個單詞本身，就可以看出，自尊對自我的構(gòu)成起著至關(guān)重要的作用。 心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，自尊很低的人，自我大...
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低自尊心理學(xué)：“我很難相信自己，甚至根本看不起自己”如果有人問你，“你是一個怎樣的人？”，你會怎么回答？ 你覺得自己足夠好嗎？還是非常自卑、打從心眼里不相信自己、看不起自己？ 亦或是給出一個模棱兩可的答案，“我啊，就那樣，不好...
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心理學(xué)家：運(yùn)用這3個心理技巧，大大提高約會的成功率，屢試不爽
很多人對約會都有一種矛盾的心理。 一方面渴望約會，想要通過約會來結(jié)識異性，開展一段甜甜的戀愛。 另一方面，又對約會充滿恐懼和顧慮，害怕尬聊，害怕被拒絕，害怕給他人留下不好的印...
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人生就是感到無力，怎么辦？心理學(xué)家的分析很扎心你是否總是有種無力的感覺，無論做什么事情，無論如何努力，都得不到自己想要的結(jié)果。 有時候，是否還會覺得人活著很沒意思，折騰來折騰去，人生仍然蒼白無力?？v使辛勞一生，所期待的那...
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如何治療抑郁癥？心理學(xué)家：這4種常用的心理療法，成效顯著隨著科技和時代的發(fā)展，患有抑郁癥的人越來越多。 據(jù)統(tǒng)計(jì)，全球約有3億多人患有抑郁癥，而中國抑郁癥人數(shù)就有將近1億。 抑郁癥會嚴(yán)重?fù)p害人們的身心健康，有數(shù)據(jù)顯示，中國每年大約有...
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為什么一個人總喜歡挑角落坐？心理學(xué)家：背后隱藏了3個心理需求在社會交往中，尤其是在跟陌生人的聚會中，有些人在挑座位的時候并沒有明顯的偏好，坐在哪里都無所謂。 但有些人總喜歡挑一些很偏僻、很角落的位置坐，這反映了一種什么心理呢？ 心理學(xué)...
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為什么一個人會得抑郁癥？心理學(xué)家：原因主要來自這3個方面在網(wǎng)上看到過這樣一則消息，大學(xué)生抑郁癥發(fā)病率逐年攀升，尤其是剛?cè)雽W(xué)和快畢業(yè)的大學(xué)生，患有抑郁癥的風(fēng)險居高。 他們在學(xué)校里的很多行為都表明他們已經(jīng)有一定的抑郁情緒，甚至已經(jīng)患有...
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如何區(qū)分焦慮和焦慮癥？心理學(xué)家：可以參考這5點(diǎn)很多人都分不清焦慮和焦慮癥的區(qū)別。 焦慮是??人類在遇到挑戰(zhàn)和危險時的一種正常情緒。而焦慮癥則不同，它??是一種病理性的情緒狀態(tài)，是神經(jīng)癥疾病中最常見的一種。?? 怎么判斷自...
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心理學(xué)：經(jīng)常焦慮的人，都有這10種表現(xiàn)，你占了幾樣？你是一個容易焦慮的人嗎？?心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，??患有焦慮癥的人通常具有以下表現(xiàn)： 1、對負(fù)面信息非常敏感 比如，在人際交往中，??對方一些??無心的??話會被焦慮者曲解為冒犯。他...