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三伏中的“伏”，唐人張守節(jié)說“隱伏避暑也”。此時，大自然都會變得熱氣騰騰，因此古人感嘆長夏不易，此時人體容易產(chǎn)生疲乏，常常感覺昏昏欲睡。 根據(jù)“...
犁式，英文名稱Plow pose，梵文名稱Halasana，Hala是犁、鋤頭的意思。 犁式是瑜伽人最喜愛的體式之一，之所以有那么多人喜歡練習犁...
對于瑜伽的自我練習，真的是少之又少…… 7月即將過去，這個月，堅持了每周5次的瑜伽練習。無論多忙，每天都抽出1個小時練習瑜伽。 通過這短短一個月...
你是否關注過自己的骨盆？ 三天兩頭感覺腰酸，明明身上沒肉唯有小腹隆起？小心，你的身體已經(jīng)在敲響警鐘提醒你必須關注骨盆健康了。 現(xiàn)代人長期坐在電腦...
在瑜伽練習中，我們通常能夠感受到內(nèi)心的平和放松，但是一旦離開讓我們覺得安全舒適的瑜伽墊，重新回到不太美好的現(xiàn)實世界時，我們要面對交通的擁堵、老板...
在萬眾期待下，它在7月5日提前上映，上映三天票房就已過6億。 影片內(nèi)容改編自真人真事，作為第一部現(xiàn)實主義題材的電影，它瞬間戳中了無數(shù)人的內(nèi)心。 ...
蓮花坐（Padmasana）不僅是一種高級的瑜伽體式，也是最好的坐姿冥想體式。蓮花坐姿外加各種手印，可以將練習者很快帶入意境。 除此之外，這個體...
當你能夠 忘記你的過去， 看重你的現(xiàn)在， 樂觀你的未來時， 你就站在了生活的最高處。 當你明白 成功不會顯赫你， 平淡不會淹沒你時， 你就站在了...
Twitter創(chuàng)始人Jack Dorsey、籃球運動員科比、傳媒大亨默多克、商業(yè)大咖馬云、明星陳坤與全民女神Miranda Kerr等，這些不同...