中國人幾千年的“好面子”的文化，根深蒂固。很多人丟什么，也不能丟了面子。無論遇到什么事兒，都會想方設(shè)法的撐場面。并且大多人都會：重面子輕里子。 在職場上被領(lǐng)導(dǎo)批評，...
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里子遠(yuǎn)比面子重要！
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地下室手記有點兒上頭！
分享下我讀這本書的感受吧，這本書分二章。第一章講地下室人的長篇獨白，讀第一章的時候，讀一行忘一行，一度感覺自己是字盲，不知道作者想講什么。 第二章講的是地下室人回憶...
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焦慮是因為讀書太少！
目前對我而言，對抗焦慮的最有效的方法就是讀書！心情不好了，拿起來書讀一讀。遇到人際關(guān)系的難題了，去翻一翻書。親密關(guān)系出問題了，去翻一翻書。只要我遇到問題，我一般回去書中...
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什么年齡就該干什么事兒！這句話對嗎？
媽媽是一個傳統(tǒng)的中國女性，也是世俗標(biāo)準(zhǔn)中，按部就班的賢妻良母。她經(jīng)常跟我說什么年齡就該干什么事，30歲了該結(jié)婚了，生孩子晚了，等孩子長大正需要你的時候，你已經(jīng)老了，對孩子不公...
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學(xué)會拒絕，是成長的第一步！
我一位朋友在體制內(nèi)教學(xué)，經(jīng)常在群里抱怨學(xué)校對她不公平，其他老師讓她幫忙代課，有時候不想幫別人代課，還不會拒絕。有一次發(fā)群里一張單子，我一看是診斷，中度抑郁。長時間的課...
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去她的身材焦慮，我們永遠(yuǎn)都是最棒的！
最近我深受身材焦慮的困擾，起因是我給單位拍了個宣傳片，需要上鏡。成片出來后，我一看，媽呀，這個這么胖的女生是我本人嗎？我原來這么圓、這么丑。成片上了我們本地的媒體，好...
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弟弟遠(yuǎn)比我想的更成熟懂事！
弟弟今天高三，之前成績一直一般，在我們?nèi)卸？荚嚕嫉娜嗟?名，把弟弟高興壞了，爸媽也特別高興。 弟弟每次考好，都會要一雙鞋作為獎勵，在學(xué)校穿校服，除了鞋也沒什...
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人際關(guān)系將是我一生的課題
這幾天深受人際關(guān)系的折磨。 跟同事在一起， 但凡是超過倆人的聊天局，我永遠(yuǎn)是那個不說話的人。 當(dāng)自己需要幫忙的時候不知道如何開口， 就連跟家人開口時渾身上都會不自在。 是不是...
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買了很多書讀不完怎么辦？聊聊閱讀焦慮！
相信很多小伙伴跟我一樣，書架擺滿了各種書籍， 看不完，還想買， 碰到大促或者刷社交媒體有人推薦書， 感覺不錯，不停的去下單。 堆積的書多了，總是看不完， 真是買書如山倒，讀書...
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世界讀書日 | 世界上的精英是如何安排時間的？
在世界讀書日推薦一本時間管理類的書籍， 可以借鑒制定適合自己的時間管理體系！ 1、充分利用早起的2小時大腦的黃金時間，最適合做理論性強的工作：閱讀、寫作。 千萬不要做的...
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對有些人而言，活著就是奢侈品！
在外人看來這是一部悲劇作品，富貴的親人全部死了。在我看來悲劇也伴著溫情。 看完這部作品，我以后遇到任何不順心的事情，都不會去選擇輕生，因為活著就是奢侈品。 就像《活著》的主人...
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想要改變，首先要做的是認(rèn)知覺醒！
認(rèn)知覺醒這本書的核心是實踐和改變 這本書適合所有希望成長的人閱讀， 這本書可以讓我們了解一些底層原理， 吸收作者的精華，可以內(nèi)化出真正的認(rèn)知驅(qū)動力。 我們每個人都不能放棄成長...
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要有非暴力溝通的能力！
《非暴力溝通》一書指導(dǎo)我們轉(zhuǎn)變談話和聆聽的方式。 我們在聽到對方的聲音后不再條件反射地做出反應(yīng)， 而是去觀察、感受、需要和請求，有意識地使用更讓人接受的餓語言。 這樣我們既能...
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不好意思求人幫忙怎么辦？
最近家里有點兒事兒，需要我去找以前的老領(lǐng)導(dǎo)辦個事兒，但是我連打電話的勇氣都沒有，我不好意思麻煩別人。我覺得可能是自己臉皮薄，不好意思求人，也怕對方拒絕自己。 這幾天一直在糾結(jié)...
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送給不甘平庸，卻又不思進(jìn)取的大家。
“我深怕自己并非美玉，故而不敢加以刻苦琢磨，卻又半新自己是塊美玉，故又不肯庸庸碌碌，與瓦礫為伍”。就是因為這句話，讀完了整本書。 這句話出自《山月記》短篇小說，...
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接受并允許任何事情的發(fā)生
這幾年一直在練習(xí)一種能力：接受與允許。 我之前是很炸毛的一個人，稍有不順心就會脾氣上漲。 隨著年齡的增長，經(jīng)歷的事情多了，也能夠坦然的接受小意外的光臨。 我和男朋友有兩天短暫...
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自律的人生有多美好？
看到別人健美的身材、看到別人成功的背后，一定是有自律的生活。 成功的人的自律都是從早起，學(xué)習(xí)，閱讀，鍛煉身體，寫日記開始的。 從早起而言為什么你起不來，而別人起得來。所以有比...
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一定要珍惜跟你沒有血緣關(guān)系對你好的人
我們終其一生會有很多跟我們沒有血緣關(guān)系但對我們好的人，學(xué)校里的同學(xué)、社會上的朋友、職場上的同事、我們的伴侶，他們對我們好靠的是我們彼此間的同頻，看到這個話題我想到的是...
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有容貌焦慮，怎么辦？
我一直有容貌焦慮，甚至還有一點兒自卑。周邊的朋友總說我長得挺好看的，雖然不是傾國傾城，但是在人群中還是很突出的。而我總覺得自己臉胖，臉圓，扁平。這也是我一直抗拒照相的原因。 ...