很多小姐姐都會(huì)遇到一個(gè)困擾很久的問題,尤其是最近熬夜看球,情況就更嚴(yán)重了!那就是——水腫! 有時(shí)候一覺起來雙眼皮直接腫成單眼皮,或是巴掌臉腫成了...
本周日就是父親節(jié)了,給爸爸的禮物準(zhǔn)備好了嗎? 邀請(qǐng)了我的4位營(yíng)養(yǎng)師朋友,寫了他們給爸爸買過的禮物,給你們參考下。當(dāng)然,主要是吃的東西。家人,不就...
端午馬上又到了,長(zhǎng)的方的尖的扁的甜的咸的,各種粽子也都紛紛上市。 在越來越關(guān)注健康的今天,除了哪個(gè)好吃,大家最關(guān)注的就是健康問題了。 減肥中,哪...
眼看著太陽一天天毒起來,夏日美白防曬戰(zhàn)又要拉開序幕啦! 除了糾結(jié)防曬霜、美白精華,很多人還愛和食物較勁,比如有人擔(dān)心: 吃莧菜會(huì)不會(huì)長(zhǎng)斑?吃芹菜...
上周,有位小伙伴給我留言: “問個(gè)很傻的問題,請(qǐng)問自己帶飯又沒有冰箱或者微波爐,帶什么一天在外不會(huì)壞呢?” 食品安全無小事,這個(gè)問題一點(diǎn)都不傻!...
菜要放涼了才能放冰箱?隔夜菜沒營(yíng)養(yǎng)還致癌?剩菜冰箱放一晚亞硝酸鹽劇增? 這些說法,可能你也聽說過吧,但真是這樣嗎? 天熱起來,剩菜剩飯?zhí)幚聿划?dāng)吃...
在"喝奶"這件事情上,大家常常面臨各種各樣的糾結(jié),比如: 全脂奶好還是脫脂奶好?牛奶是不是比奶粉有營(yíng)養(yǎng)?不愛喝奶,喝豆?jié){可以嗎?喝牛奶會(huì)長(zhǎng)痘痘?...
今天介紹大名鼎鼎的『地中海飲食』。 U.S News《美國(guó)新聞與世界報(bào)道》每年都要出一份"最佳飲食榜單",地中海飲食連續(xù)8年蟬聯(lián)冠軍; 2013...