最近我重讀《心流》這本書，有了一些體會(huì)，對(duì)當(dāng)下自己所處的困境幫助很大。 獲得心流的過程，需要全身心投入到一種活動(dòng)中，比如攀巖、繪畫、下棋、寫作、作曲、工作······ 作者米...
發(fā)簡信
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掌控閑暇時(shí)間
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《習(xí)慣決定未來，人是習(xí)慣的產(chǎn)物》
有人說過：人是習(xí)慣的產(chǎn)物。我以往也傾向于相信這個(gè)說法，但今年對(duì)這個(gè)說法的體會(huì)尤為強(qiáng)烈。 原因主要是今年讀了兩本書，一本是《意志力》，一本是《掌控習(xí)慣》。我更喜歡后一本，因?yàn)檫@...
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《2021寫作規(guī)劃，時(shí)間從“0”到“1”》
2020年已經(jīng)過去，即使再多留戀也沒有任何意義。 我的內(nèi)心是時(shí)候邁步走向2021年，規(guī)劃新的創(chuàng)作目標(biāo)。 2021年寫作目標(biāo)： 習(xí)慣目標(biāo)： 1、每天寫作30分鐘，字?jǐn)?shù)不限。 2...
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當(dāng)寫作變成一件奢侈的事
去年春節(jié)后的某一天，我決定開始寫作，或者說是重拾寫作的興趣。 猶記得，剛參加無戒寫作訓(xùn)練營的時(shí)候，每一天的寫作打開都能堅(jiān)持完成，即便是下班回家很晚的時(shí)候，身心疲憊不堪仍然不放...
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寫作，更加專注的寫優(yōu)質(zhì)內(nèi)容
寫作將近一年，回過身來再次思考自己寫作的經(jīng)歷，我覺得這個(gè)過程是奇妙的，如同穿越了層層疊疊的山巒，終于不再迷惘于“該往哪走”這樣的疑問。 李誕在一次《奇葩說》的節(jié)目中說，我們?cè)?..
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在狹縫中突圍，活成自己想要的樣子
不論如何安慰自己，你都不能否認(rèn)一個(gè)事實(shí)，就是走入社會(huì)工作后面對(duì)的森嚴(yán)等級(jí)，確實(shí)客觀存在。等級(jí)的存在意味著一方發(fā)號(hào)命令，和另一方?jīng)]有選擇的接受命令。 我在工作了5年之后，以為自...
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面對(duì)疫情，普通市民的極簡策略今夕不同往年，新春佳節(jié)遭遇疫情蔓延，原本應(yīng)該喜樂歡聚的時(shí)刻，蒙上了一絲陰影——家人對(duì)病毒肆虐的擔(dān)憂之情。 疫情對(duì)新年歡聚的氣氛有所影響并沒有什么大不了，真正令人擔(dān)憂的是傳染的...
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寫作刻意練習(xí)
這兩天閱讀《優(yōu)秀到無法忽視》，打破了我一直認(rèn)為的熱情成就事業(yè)的想法。相反的，熱情并非天生就有，而是在打磨技能到高水平后產(chǎn)生的副產(chǎn)物。也許我一直把興趣和熱情混為一談，認(rèn)為如果追...
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管控情緒：心有猛虎，卻能專注欣賞薔薇
就在坐下來寫作的前一刻，我的情緒有那么一刻失控了。生活總有一些瞬間和你預(yù)想的情形完全不同。前一刻滿心歡喜的等待外賣送達(dá)，下一刻被送餐超時(shí)和快遞員的態(tài)度激起了憤怒，自己一怒之下...
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2020春節(jié)將至，立下新年flag
時(shí)間悄然而逝，新的一年已經(jīng)翻開篇章，我在新的一年到來之前做了很多總結(jié)?？偨Y(jié)了一年在工作和生活上的收獲，只要是付出過辛勞的領(lǐng)域，一年之期過后總有一點(diǎn)果實(shí)懸掛在枝頭。 回想這一年...
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正真的寫作才剛剛開始
2019年兩次參加寫作訓(xùn)練營，這段奇特的經(jīng)歷，是我人生的一次轉(zhuǎn)變。 我清楚的知道了寫作對(duì)于我的意義，那就是持續(xù)思考，置身于發(fā)現(xiàn)之中，然后創(chuàng)造非凡的價(jià)值。 但是明白寫作的重要性...
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那些才貌兼具的女人們1 時(shí)間確實(shí)不斷的在我們臉上雕琢著屬于它的藝術(shù)品，曾經(jīng)清冷、俊秀的面龐不知何時(shí)添增幾處皺紋，烏黑的秀發(fā)下隱藏了少許不安分的銀色發(fā)絲，爭先恐后地向外發(fā)散。 多數(shù)人起先是不承認(rèn)的...
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也無風(fēng)雨也無晴
在重大場合講話，對(duì)我來說仍然是一種挑戰(zhàn)。今天是公司TPM總結(jié)會(huì)，其實(shí)我的發(fā)言并僅是一個(gè)簡短的獲獎(jiǎng)感言，而且事先有比較充分的準(zhǔn)備。 但到了發(fā)言之際，緊張感卻無法消除，講話的過程...
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不再盲目求知，為寫作而閱讀
下班回家后，我時(shí)常會(huì)翻翻手機(jī)網(wǎng)頁，一不小心被一個(gè)有意思的標(biāo)題吸引住。講的是印度歷史，作者配上詼諧幽默的插畫，有一種有趣的敘述風(fēng)格，將印度的整個(gè)歷史串述了一遍。讀完之后感覺很有...
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刻意練習(xí)，是學(xué)習(xí)寫作的最佳策略
在多年以前，我就接觸到刻意練習(xí)這個(gè)概念，但都是來源于聽聞并沒有深究。 直到閱讀《深度工作》一書，才了解到刻意練習(xí)的概念出自美國佛羅里達(dá)州立大學(xué)教授K.安德斯·埃里克森。 他從...
個(gè)人介紹
云沐晗，云南大理人，無戒學(xué)堂優(yōu)秀學(xué)員，柔性顯示屏工程師。熱愛寫作，向往極簡生活，夢想成為作家。人生因極簡而致美！