早上出門(mén)送孩子上學(xué)下暴雨?，臨近出門(mén)時(shí)間點(diǎn)孩子還在為選什么傘而爭(zhēng)吵，看著時(shí)間我很是著急，隨便安排了一人一把。 孩子們帶著不情愿不開(kāi)心的心情進(jìn)了電梯，覺(jué)察到自己的權(quán)威可能會(huì)影響...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：福建
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自我察覺(jué)2021-5-18 -
5月感賞與投射4（5.7）
1.謝謝今天收到同事的喜糖，很美味！ 2.謝謝今天早早來(lái)到辦公室，開(kāi)啟靜坐10分鐘，心情愉悅放松！ 3.謝謝今天收到業(yè)主群發(fā)來(lái)的紅包0.6元！ 4.謝謝今天開(kāi)會(huì)中午同事幫忙熱...
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5月感賞與投射3（5.6）
1.謝謝今天開(kāi)啟5月的散步，散步30分鐘后午休睡醒后特別舒服，精神狀態(tài)很好！ 2.謝謝公公忙著打理搬家的東西，在我們上班時(shí)把大部分物品都搬到新家了！ 3.謝謝孩子跟我分享在延...
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節(jié)前的小確幸
1.謝謝游樂(lè)園免費(fèi)體驗(yàn)到攀巖，孩子們玩的開(kāi)心快樂(lè)！ 2.謝謝孩子們耐心的排隊(duì)等待大餐，吃到了美味可口的牛腩火鍋，女兒說(shuō)太好吃了，更幸運(yùn)的是結(jié)賬時(shí)服務(wù)員告知今天做活動(dòng)打4.9折...
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奇跡分享一周例會(huì)取消
上周天的時(shí)候聽(tīng)說(shuō)周一有好幾個(gè)部門(mén)負(fù)責(zé)人都不在公司，按照以往周例會(huì)是要照常開(kāi)的。 這次我投射因?yàn)?個(gè)負(fù)責(zé)人都不在公司，開(kāi)會(huì)意義不大改天再開(kāi)。哈哈！晚上就收到總經(jīng)理助理發(fā)來(lái)的會(huì)議...
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愛(ài)自己 第五天
谷雨，雨生百谷，送別春天！ 谷雨，谷得雨而生也，是24節(jié)氣中的第六個(gè)節(jié)氣，也是春季的最后一個(gè)節(jié)氣，春去夏來(lái)，萬(wàn)物迎來(lái)一片生機(jī)！ 谷雨，是最一場(chǎng)最美妙的花事，也是我們心頭的一縷...
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愛(ài)自己 ?第四天
當(dāng)我真正開(kāi)始愛(ài)自己 我不在繼續(xù)沉溺于過(guò)去 也不再為明天而憂(yōu)慮 現(xiàn)在我只活在一切正在發(fā)生的當(dāng)下 今天，我活在此時(shí)此地 如此日復(fù)一日。這就叫“完美”。 周末和孩子的互動(dòng)：今天和孩...
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愛(ài)自己 ?第三天
1.保持中午散步+拉伸半小時(shí)，午休半小時(shí)，午休的太舒服了！ 2.保持早到公司半小時(shí)看書(shū)，做筆記！ 3.觀(guān)察自己吃完飯的飽腹感，晚餐吃完肚子有一點(diǎn)痛，睡一覺(jué)醒來(lái)不治而愈，太棒了...
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愛(ài)自己 ?第二天
今天是個(gè)好日子，三月三！ 早上吃了糖心雞蛋，美好的甜蜜生活從早餐開(kāi)始！ 今天認(rèn)證審核機(jī)構(gòu)的老師過(guò)來(lái)審核，我作為對(duì)接負(fù)責(zé)人要安排整天的陪審工作，一天下來(lái)基本都會(huì)精疲力盡，很慶幸...
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《精神健康講記》回歸身體
書(shū)摘： 每個(gè)人必須有自己的羅盤(pán)，而身體是重要的基礎(chǔ)。 對(duì)一些從來(lái)不敢表達(dá)，不敢說(shuō)出自己心里真實(shí)想法的人，建議：先從走路過(guò)渡到跑步，等一段時(shí)間有了體力之后，再做一些對(duì)抗性訓(xùn)練，...
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愛(ài)自己 ?第一天
當(dāng)你做感賞，走心就是心底涌起一股暖流； 當(dāng)你做舒緩，走心就是心頭去掉一塊大石。 感賞，沒(méi)有暖流，不算走心； 舒緩，沒(méi)有輕松，不算走心。 ~~~紫雨老師 每個(gè)人都...
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孩子的改變從接納開(kāi)始
昨天帶著孩子參加班級(jí)組織的研學(xué)活動(dòng)，活動(dòng)非常有意義，讓孩子們學(xué)會(huì)感恩，有集體榮譽(yù)感，懂得團(tuán)隊(duì)協(xié)作，增強(qiáng)了班級(jí)的凝聚力，也讓我對(duì)孩子在班級(jí)活動(dòng)中的狀態(tài)進(jìn)行了一次深入的觀(guān)察，同時(shí)...
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孩子已經(jīng)很好了，只是你沒(méi)有看見(jiàn)
教育的本質(zhì)是什么？ 1）讓一個(gè)人發(fā)現(xiàn)自己，把那個(gè)人引導(dǎo)出來(lái)，引導(dǎo)的過(guò)程也就是發(fā)現(xiàn)的過(guò)程。 2）去理解我是誰(shuí)？我是什么樣的人？我喜歡呆在什么地方？我在什么時(shí)候最自在？我做什么事...
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觀(guān)察 ?反饋 ?行動(dòng)幾乎所有的父母都處于恐慌之中。當(dāng)你陷入恐慌時(shí)，你來(lái)不及深入思考就開(kāi)始行動(dòng)。你看到周?chē)娜嗽谧鍪裁矗憔透?，因?yàn)槟阏J(rèn)為這可能是有益的，這可能是解決方案。 什么會(huì)讓父母放松下...
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教育從每天感謝孩子開(kāi)始
今天讀到李辛老師的《兒童健康講記》，用 觀(guān)想來(lái)給自己的內(nèi)心做更富足的準(zhǔn)備。比如可以每天在孩子睡覺(jué)的時(shí)候觀(guān)想一朵蓮花給他?；蛘唠m然有時(shí)孩子不在身邊，但可以觀(guān)想你抱著他，這個(gè)很重...
