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240 發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地:寧夏
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    D53-你的香味暴露你的心

    十一月第五篇。 每一個(gè)人對(duì)香味聯(lián)想出的感覺喚起的情緒都不一樣,這幾款沙龍香水是我所愛,但這描述也只是我的個(gè)人體驗(yàn)。之所以要分享這些個(gè)人體驗(yàn),是做一個(gè)樣板,更深入地多層次地多面...

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    D96-你最缺的必修課:成為Bitch

    前言 尼采說,每個(gè)女人心中都是一個(gè)妓女。雌性用性交換資源是古老的進(jìn)化游戲,現(xiàn)代女性覺醒以后開始接受自己本性的不純潔,其實(shí)真正的純潔就是此時(shí)只為你淫蕩。 前兩天跟他笑談,說自己...

  • 覺察日記6-1

    婆婆對(duì)我的生活指手畫腳讓我感覺很不爽,反感,厭惡,這讓我意識(shí)到我期待被包容接納,肯定愛護(hù)的需求沒有沒滿足,也有對(duì)自己母親不滿的投射。對(duì)“媽媽”的高要求低包容。基于現(xiàn)狀我需要平...

  • 給李先生的一封信

    給李先生的一封信 其實(shí)我很早(大概兩三年前)就想寫一封信給你,不知道算不算是愛吧,只是想給你個(gè)驚喜,讓你也覺得開心。只是每次這種感動(dòng)的情緒還沒支撐到我醞釀完想說的話,就被之后...

  • 覺察日記D10

    聽到二姐同樣生了女兒,心里有松了一口氣的感覺。覺得有人跟我一樣了的安全感,這件事讓我意識(shí)到,自己覺得符合大眾標(biāo)準(zhǔn)才是對(duì)的,最根本是潛意識(shí)認(rèn)為傳宗接代這個(gè)觀念是對(duì)了,沒生兒子感...

  • 覺察日記D9

    聽見婆婆每次用規(guī)規(guī)矩矩這樣限制性很強(qiáng)的詞句去管教閨女,我內(nèi)心的抗拒都很大。很想問一句,你心里規(guī)規(guī)矩矩的標(biāo)準(zhǔn)是什么。她是個(gè)人,不是可以按照你設(shè)置的程序成長(zhǎng)的。我意識(shí)到了整個(gè)家庭...

  • @ClaireTree ??????當(dāng)我放下了對(duì)未知的一些恐懼之后。發(fā)現(xiàn)一切都很順利

    D84-給DDP寶寶們的月子餐

    總論 理論核心為,滴水不沾,粒鹽不進(jìn),勤綁腹帶以及靜心休養(yǎng)。 假如想甩掉懷孕時(shí)存在體內(nèi)十幾斤的多余水分,記?。翰缓人膊荒苡盟畞砼腼?,而是要用臺(tái)灣米酒水煮開。營(yíng)養(yǎng)水用完后,...

  • 老師腹帶是打那種纏的一圈一圈的嗎?方便操作(魔術(shù)貼/或者掛鉤的束腰)這種可以不?我月子里只喝了紅棗茶跟米酒水,月子餐是月子中心提供的(不太符合老師寫的標(biāo)準(zhǔn))但是我還是感覺有點(diǎn)上火了(表現(xiàn)為鼻屎有血那種)我感覺可能的沒有老師身體這么好,所以虛不受補(bǔ)嗎??

    D84-給DDP寶寶們的月子餐

    總論 理論核心為,滴水不沾,粒鹽不進(jìn),勤綁腹帶以及靜心休養(yǎng)。 假如想甩掉懷孕時(shí)存在體內(nèi)十幾斤的多余水分,記?。翰缓人?,也不能用水來烹飪,而是要用臺(tái)灣米酒水煮開。營(yíng)養(yǎng)水用完后,...

  • 覺察日記D8

    今天讓我感覺痛苦的是我又陷在過去種種情緒里,而且拒絕主動(dòng)溝通了。這讓我意識(shí)到,我渴望被愛被關(guān)注的需求沒有被滿足,又豎起自己的殼,我嫌棄對(duì)方的意圖是希望他能改掉這些毛病,這樣會(huì)...

  • 幸福日記D7

    1、早上閨女睡到九點(diǎn)醒,讓我睡了個(gè)好覺。 2、早上起來打掃了衛(wèi)生,給自己煲了排骨湯。覺得活動(dòng)起來沒那么冷了。 3、下午帶閨女去小河邊玩碰見一只蝴蝶犬,閨女跟小白龍玩的很開心,...

  • 覺察日記D6

    最近對(duì)待萱萱又回到了簡(jiǎn)單粗暴模式,我想我這樣做很不贊同奶奶的做法有什么區(qū)別,每次看見她哭哭涕涕首先下意識(shí)的反應(yīng)就是反感。而不是關(guān)注她出現(xiàn)這個(gè)情緒的原因。是我下意識(shí)排斥懦弱、脆...

  • 覺察日記D5

    早上用這種來回推諉看閨女導(dǎo)致睡不好覺的情況,讓我感覺格外憤怒(在我看來就是拐彎抹角叫我起床)這件事讓我意識(shí)到我又一次把期待放到別人身上,其實(shí)是把主宰情緒的主動(dòng)權(quán)交出去了。對(duì)婆...

  • 覺察日記D4

    這兩天因?yàn)樗卟缓茫榫w很不穩(wěn)定。早上又一次被婆婆去聚會(huì),把閨女丟給我引發(fā)很大的情緒問題。憤怒,委屈,不甘心,怨懟。忍不住流眼淚,但又壓抑自己無法痛快表達(dá)。又會(huì)陷入過去的情緒...

  • 覺察日記D3

    對(duì)待小孩子不好好走路摔跤,說了好幾遍都沒有,我的心態(tài)就是,不吃虧不長(zhǎng)記性,讓她摔疼了就知道了,在她再次摔到的時(shí)候我就松開她的手,結(jié)果顯而易見,果然好好走路了。我發(fā)現(xiàn)我在用成人...

  • 覺察日記D2

    看了老師第三課,我察覺到我最近的一些行為及下意識(shí)的反應(yīng),還是對(duì)抗模式。下意識(shí)會(huì)豎起盾拿起茅。小朋友哭鬧不聽話,會(huì)讓我感覺憤怒,不自覺就使用暴力語言訓(xùn)斥她,柔軟不起來。我在延續(xù)...

  • 覺察日記D1

    當(dāng)對(duì)他人付出,關(guān)心、愛護(hù)、物質(zhì)上的滿足、哪怕當(dāng)時(shí)是發(fā)自內(nèi)心的。沒有收到對(duì)方正反饋時(shí)(比如老公的貼心,孩子的乖巧懂事等)我就覺得對(duì)方不值得我的付出。給不出無條件的愛,給出的愛還...

  • 覺察日記11-21-1

    這兩天情緒很不穩(wěn)定,很容易就陷進(jìn)過去的不愉快回憶當(dāng)中。覺得老公無能,婆婆做什么我都看不順眼。比如她仍舊去聚會(huì)。淘別人給小孩的衣服,給孩子穿不合腳的鞋子。讓我產(chǎn)生的聯(lián)想就是,這...

  • 覺察日記11-21

    六點(diǎn)被送到房間的閨女吵醒,讓我很生氣。婆婆的做法讓我不滿,但是又不知道怎樣去表達(dá)出來。又一次自己默默消化。這件事讓我意識(shí)到。自己無法做到敞開交談。溝通不順暢,對(duì)婆婆的不滿一直...

  • 覺察日記,11-19

    婆婆聚會(huì)帶著小姑娘這件事讓我很生氣,委屈。這件事情讓我意識(shí)我仍然把期待放在別人身上,失去對(duì)自己生活的覺知。容易陷入過去的情緒里。我學(xué)會(huì)的功課是,要有覺知的去生活,去掌握主動(dòng)權(quán)...

  • 理解美就是身心是不是高度合一,身體自在自如的展示內(nèi)心的東西。就很美

    D116-睡美人大派對(duì)

    整理了518在深圳舉辦的自發(fā)光睡美人首次線下大聚會(huì)期間的答疑內(nèi)容,方便大家回顧~ 夜店&內(nèi)衣趴 鼓勵(lì)情趣,支持保守,大力支持三點(diǎn)式,拒絕家居睡衣。”不在乎他人眼光“隨便穿不適...

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