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辛愛自己

如果這世界上有一種力量能夠讓人完美，那就是愛。你不需要完美也可以去愛，因為愛本身就是完美的。去愛，就是不斷去發(fā)現(xiàn)你就是你的所愛?！?默念早安能量句： 今天我肯定自己的價值、消...

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一直以來，我都很渴望通過寫作賺到錢，一是因為我在家?guī)Ш⒆?，沒辦法出去工作。二是不論工作與否，有份副業(yè)收入都是好的。 我很渴望通過寫作變現(xiàn)，但一直沒能實現(xiàn)，寫得好不好放在一邊，...

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2022.10.18 星期二 晴 冷 這兩天和前夫的聯(lián)系很頻繁，不知道為什么?，F(xiàn)在對他沒有恨和反感的感受了。相反還都是很和諧有愛的感覺，輕松自在。 在這離婚一年半多的時間里，...

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我現(xiàn)在不喜歡負能量。我希望自己好好的每天接受正能量。 可是有時候，我們的語言和心理并不一致，心理想鼓勵自己，語言卻是down的，然后給身邊的人帶去的感覺也許也只有下沉。 有一...

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2022.10.3 今天是蔓蔓老師第三天直播，前兩天我都沒有安靜認真的對待。所以感受不明顯。 今晚全身心投入進去，我發(fā)現(xiàn)我不停的打嗝，我的脾胃很堵，很脹。 一個半小時的時間我...

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如果這世上的一切都是我們心意識的投射，那么，伴侶，是不是也是我們內(nèi)在某部分意識投射出來的？ 答案是:是！ 只不過伴侶更像是某種精準(zhǔn)的一對一（加強版）的投射。 其實事業(yè)與伴侶在...

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①付出不亞于任何人的努力。 努力鉆研，比誰都刻苦。而且鍥而不舍，持續(xù)不斷，精益求精。有閑工夫發(fā)牢騷，不如前進一步，哪怕只是一寸，努力向上提升； ②謙虛戒驕。 “謙受益”是中國...

辛愛自己

關(guān)于“堵” 功課要訣：1.務(wù)必關(guān)注自己的感受，而非關(guān)注頭腦和事件，時刻拉回體驗本身的各種感覺中！2.放松 放松 放松 再放松 怎么放松都不為過！ 作為一個“老堵”本大神（????...

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我們仔細觀察自己，人的種種煩惱和危機，都是念頭所造出來的。雖然我們思考的能力更進步，也帶來了過去意想不到的物質(zhì)層面的方便，但是，從另外一個角度來說，我們也同時被這些念頭帶走了...

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2022.7.9非暴力溝通共讀第九天 第五章 為自己的感受負責(zé) 人們之所以苦惱，并非因為事情本身，而是因為人們對事情的看法。 ——愛比克泰德，古羅馬哲學(xué)家 非暴力溝通要我們意...

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《非暴力溝通》共讀 第二章 疏離生命的語言 是什么讓我們無法體會天性中的慈悲和善意？ 1.道德評判 當(dāng)他人的行為與我們的價值觀不符，我們便認為這個人是錯的或是惡的。 指責(zé)、侮...

辛愛自己

當(dāng)我內(nèi)心足夠強大 你指責(zé)我 我感受到你的受傷 你討好我 我看到你需要認可 你超理智 我體會你的脆弱和害怕 你打岔我懂得你如此渴望被看到 當(dāng)我內(nèi)心足夠強大 我不再防衛(wèi) 所有力量...