#今日霜降 ???? 霜降為秋末之時，因脾寄旺于四季之末，因此，霜降與長夏同屬土，土合脾胃，在此節(jié)氣期間脾胃功能處于旺盛時期，宜淡補調(diào)胃。故應(yīng)選用 氣味平淡、作用緩和的食物，以湯...
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全國愛肝日 | 春三月養(yǎng)肝，喝對1杯茶2碗湯，心情好，睡得香！《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載：“春三月，此謂發(fā)陳。天地俱生，萬物以榮”。春季是推陳出新，生命萌發(fā)的季節(jié)，萬物生機勃勃，潛藏了一個秋冬的能量和陽氣開始生發(fā)。 春季是養(yǎng)肝護肝的黃金時期。肝屬...
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記住春天“8不做”，身體才能更健康一年之計在于春，趁著春天打下健康的基礎(chǔ)，整年的健康才有保障。雖然春季養(yǎng)生很重要，但也并不復雜，關(guān)鍵是要守住以下這幾個禁忌。 春季養(yǎng)生別犯這8個禁忌 一忌：衣服脫得太“快” 春...
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有寒又有熱，“寒包火”的孩子該如何調(diào)理？
進入秋冬季節(jié)后，“寒包火”的孩子超級多，什么叫做“寒包火”呢？ 簡單點就是孩子有內(nèi)火的同時又受涼了，從而出現(xiàn)了外寒內(nèi)火的表現(xiàn)： 什么是“寒包火”？ “寒包火”是身體內(nèi)部有內(nèi)熱...
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處暑后到秋分前，氣溫波動人易病，養(yǎng)生牢記“8個一”從處暑到秋分前的這段時間，是一年中氣溫波動大且頻繁的時候，也就是老人們口中常說的“早上涼颼颼，中午熱死?！薄?在這段時間里，一天中的氣溫跨度最大可能達到10多度。然而溫差逐漸...
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秋季要養(yǎng)陰，應(yīng)該怎么做？
我國古代醫(yī)學經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·四氣調(diào)神大論篇》中說：“秋三月，此謂容平，天氣以急，地氣以明，早臥早起，與雞俱興，使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清...
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立秋時節(jié) | 秋已立，暑難消，立秋養(yǎng)生知多少？立秋時節(jié)，陰陽二氣開始轉(zhuǎn)變，陽氣漸收，陰氣漸長，氣候由熱轉(zhuǎn)涼，但三伏天仍在繼續(xù)，此時常常是“秋已立，暑難消”，導致秋燥癥、肺系疾病等頻繁發(fā)生。因此，夏秋交節(jié)之際，養(yǎng)生過季顯得...
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痰濕體質(zhì)怎么吃？5款簡單藥膳值得收藏！中醫(yī)將人的體質(zhì)區(qū)分為9種，而痰濕體質(zhì)是其中的一種。 痰濕體質(zhì)是指當人體臟腑功能失調(diào)，易引起氣血津液運化失調(diào)，水濕停聚，聚濕成痰而成痰濕內(nèi)蘊表現(xiàn)。 痰濕體質(zhì)的人容易引起肥胖，而...