#今日霜降 ???? 霜降為秋末之時,因脾寄旺于四季之末,因此,霜降與長夏同屬土,土合脾胃,在此節(jié)氣期間脾胃功能處于旺盛時期,宜淡補調(diào)胃。故應(yīng)選用 氣味平淡、作用緩和的食物,以湯...
《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載:“春三月,此謂發(fā)陳。天地俱生,萬物以榮”。春季是推陳出新,生命萌發(fā)的季節(jié),萬物生機勃勃,潛藏了一個秋冬的能量和陽氣開始生發(fā)。 春季是養(yǎng)肝護肝的黃金時期。肝屬...
一年之計在于春,趁著春天打下健康的基礎(chǔ),整年的健康才有保障。雖然春季養(yǎng)生很重要,但也并不復雜,關(guān)鍵是要守住以下這幾個禁忌。 春季養(yǎng)生別犯這8個禁忌 一忌:衣服脫得太“快” 春...
進入秋冬季節(jié)后,“寒包火”的孩子超級多,什么叫做“寒包火”呢? 簡單點就是孩子有內(nèi)火的同時又受涼了,從而出現(xiàn)了外寒內(nèi)火的表現(xiàn): 什么是“寒包火”? “寒包火”是身體內(nèi)部有內(nèi)熱...
從處暑到秋分前的這段時間,是一年中氣溫波動大且頻繁的時候,也就是老人們口中常說的“早上涼颼颼,中午熱死?!薄?在這段時間里,一天中的氣溫跨度最大可能達到10多度。然而溫差逐漸...
我國古代醫(yī)學經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·四氣調(diào)神大論篇》中說:“秋三月,此謂容平,天氣以急,地氣以明,早臥早起,與雞俱興,使志安寧,以緩秋刑,收斂神氣,使秋氣平,無外其志,使肺氣清...
立秋時節(jié),陰陽二氣開始轉(zhuǎn)變,陽氣漸收,陰氣漸長,氣候由熱轉(zhuǎn)涼,但三伏天仍在繼續(xù),此時常常是“秋已立,暑難消”,導致秋燥癥、肺系疾病等頻繁發(fā)生。因此,夏秋交節(jié)之際,養(yǎng)生過季顯得...
中醫(yī)將人的體質(zhì)區(qū)分為9種,而痰濕體質(zhì)是其中的一種。 痰濕體質(zhì)是指當人體臟腑功能失調(diào),易引起氣血津液運化失調(diào),水濕停聚,聚濕成痰而成痰濕內(nèi)蘊表現(xiàn)。 痰濕體質(zhì)的人容易引起肥胖,而...