在大部分的時間里，我們的大腦都處于自動模式，一個個念頭和想法，像沼氣池里的氣泡，不停涌出，消失，無意識掌控著我們這個司令部。 在我們處于負(fù)面情緒之中時，無意識的思維，有時會讓...
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瑜伽與禪定（4）：覺知情緒
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瑜伽與禪定（3）：初次體驗(yàn)進(jìn)步的喜悅周末與家人在公園散步，與往常沒有什么不同，曲折的小徑，蔥郁的樹林，歡快的鳥語，三兩的人群，還有那輕快的腳步，而這腳步，卻有了未察覺的不同。 一邊聊天，一邊沉浸在大自然的環(huán)繞中...
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瑜伽與禪定（2）：瑜伽淺識提起瑜伽，很多人都會把瑜伽跟女子的健美的身姿聯(lián)系在一起，認(rèn)為瑜伽就是瘦身塑形的一種方式，多半都是女人的專利。 在我們國內(nèi)，練習(xí)瑜伽的人大多都是年輕的女子，這容易讓人產(chǎn)生偏見。...
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瑜伽與禪定（1）：重新出發(fā)瑜伽老師說，如果你堅(jiān)持練習(xí)瑜伽，十年后會怎樣？ 十年后會怎樣，我不敢想象。我與瑜伽相遇，嘗試練習(xí)瑜伽，卻是十年前的事了。 十年來，斷斷續(xù)續(xù)的練習(xí)，沒有從師，買幾本瑜伽書，或者...
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與新冠最近的距離（1）
上午上班正忙，收到同事信息，告知我們的辦公樓要被封了。我急忙下樓，大廳已經(jīng)聚集了許多人，門口已經(jīng)拉了紅線，多個安保人員守護(hù)，勸大伙回座位安心工作，等通知。 雖然沒有告知緣由，...
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困難考驗(yàn)人性
在這病痛面前，我終于認(rèn)識到自己的軟弱和不堅(jiān)強(qiáng)。 平常的日子，我自以為很強(qiáng)大，不怕困難和挫折，勇往直前的往前沖，拼工作和理想，自以為是勇敢的戰(zhàn)士。 在遇到困難和挫折的時候，自以...
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今后要關(guān)注時間和精力管理
五一閑暇，我終于能靜下心讀讀書，想想事情，對過去一段時間的生活，做些總結(jié)和復(fù)盤。 持續(xù)的斷續(xù)的運(yùn)動、讀書和日記，對自己的健康和心智的提升有不小的促進(jìn)。但是可是還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，還能...
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連續(xù)兩天中大獎，我該去買彩票嗎？真沒想到，昨天又一次抽中了萬點(diǎn)加成卡的大獎。 前天中過一次，這樣的好運(yùn)完全在意料之外，而能連續(xù)兩天中大獎，簡直不可想象。 今天，大獎還會來嗎？ 哈哈，不知不覺間，我竟變得貪心...
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有些事，聽過就忘了吧
晚上聚餐的時候，聽到了一些私事?？赡苁蔷坪笸抡嫜?，也可能是太久沒處傾訴，借著酒勁一吐為快。 不管屬于哪種情況，我靜靜地聽了，這沒法把耳朵關(guān)掉。但想著，也就到此為止了吧。 至少...
