謝謝阿靜教練！又引發(fā)我的思考，學(xué)到新東西！ 感謝21天訓(xùn)練營(yíng)的陪伴和指導(dǎo)！
第2期-02組-9/9-阿靜教練-Rae【R片段】《真希望我父母讀過(guò)這本書(shū)》P174 什么是睡眠逐步推進(jìn) 睡眠逐步推進(jìn)不是以忽視孩子的方式讓他安靜下來(lái)，而是在孩子的容忍范圍內(nèi)勸孩子入睡。最重要的是讓孩子在整個(gè)過(guò)程中...
1） 本周的訓(xùn)練營(yíng)，我的目標(biāo)是什么？ 認(rèn)真完成每次作業(yè)，掌握技能點(diǎn)。 2） 整個(gè)技能講解聽(tīng)講和作業(yè)完成的過(guò)程中發(fā)生了什么？ 這周作業(yè)感覺(jué)寫(xiě)what不在糾結(jié)和why雷同的問(wèn)題了...
【R片段】《真希望我父母讀過(guò)這本書(shū)》P174 什么是睡眠逐步推進(jìn) 睡眠逐步推進(jìn)不是以忽視孩子的方式讓他安靜下來(lái)，而是在孩子的容忍范圍內(nèi)勸孩子入睡。最重要的是讓孩子在整個(gè)過(guò)程中...
片段6：克服天性中的選擇弱勢(shì) 片段來(lái)源：《精進(jìn)》 【R-原文片段】 選擇太多怎么辦？我們?cè)撊绾卧诒姸嗟倪x擇中找到一個(gè)最適合自己的并確信這個(gè)選擇是正確的呢？其中一個(gè)基本方法就是...
片段5：逆向時(shí)間規(guī)劃法； 片段來(lái)源：《你一年的8760小時(shí)》 【R-原文片段】 計(jì)劃還是應(yīng)該有的，但計(jì)劃不能是人生的枷鎖，而應(yīng)該是生活的助力器。 后來(lái)，我采用的計(jì)劃時(shí)間的方法...
【R片段】《孩子：挑戰(zhàn)》第三章 鼓勵(lì) P59 兩位媽媽過(guò)分關(guān)心帕蒂的舉動(dòng)，也會(huì)令帕蒂有受挫感。她額頭上的紅印，說(shuō)明帕蒂?zèng)]有受到很大的傷害，媽媽們不用小題大做。帕蒂?gòu)倪@樣的經(jīng)歷...
【R片段】：《真希望我父母讀過(guò)這本書(shū)》P218 3合作型管教是指你和孩子一起思考怎么解決問(wèn)題，你更像是輔導(dǎo)員，而不是獨(dú)裁者。這是我最喜歡的方法，因?yàn)槭羌议L(zhǎng)和孩子一起尋找問(wèn)題的...
1） 本周的訓(xùn)練營(yíng)，我的目標(biāo)是什么？ 認(rèn)真完成每次作業(yè)，掌握技能點(diǎn)。 2） 整個(gè)技能講解聽(tīng)講和作業(yè)完成的過(guò)程中發(fā)生了什么？ 這周作業(yè)感覺(jué)整體完成度和質(zhì)量比上周有進(jìn)步。邏輯性的...
片段5：逆向時(shí)間規(guī)劃法； 片段來(lái)源：《你一年的8760小時(shí)》 【R-原文片段】 計(jì)劃還是應(yīng)該有的，但計(jì)劃不能是人生的枷鎖，而應(yīng)該是生活的助力器。 后來(lái)，我采用的計(jì)劃時(shí)間的方法...
??其實(shí)是改編了經(jīng)歷故事
第2期-02組-4/9-阿靜教練-Rae片段4：如何學(xué)會(huì)“買(mǎi)時(shí)間”策略 片段來(lái)源：《好好說(shuō)話 》 【R-原文片段】 什么叫“買(mǎi)時(shí)間”呢？簡(jiǎn)單說(shuō)，就是在對(duì)方不給我們足夠時(shí)間說(shuō)話的時(shí)候，先別忙著去埋頭想自己要講什么，而...
片段4：如何學(xué)會(huì)“買(mǎi)時(shí)間”策略 片段來(lái)源：《好好說(shuō)話 》 【R-原文片段】 什么叫“買(mǎi)時(shí)間”呢？簡(jiǎn)單說(shuō)，就是在對(duì)方不給我們足夠時(shí)間說(shuō)話的時(shí)候，先別忙著去埋頭想自己要講什么，而...
1） 本周的訓(xùn)練營(yíng)，我的目標(biāo)是什么？ 認(rèn)真完成每次作業(yè)，掌握技能點(diǎn)。 2） 整個(gè)技能講解聽(tīng)講和作業(yè)完成的過(guò)程中發(fā)生了什么？ 第1篇作業(yè)書(shū)寫(xiě)的很不順暢，讀起來(lái)拗口。How部分沒(méi)...
【R-原文片段】 什么是吞青蛙？找出你一天、一周、一個(gè)月、一年、一生中最重要的三件事，它們就是你必須吃掉的“三只青蛙”。利用帕累托定律，每天花20%的時(shí)間，集中精力，專(zhuān)門(mén)對(duì)付...
【R-原文片段】 在分析一件事情值不值得去做、花多少精力去做的時(shí)候，可以從兩個(gè)角度來(lái)評(píng)估：一是這件事在當(dāng)下將給“我”帶來(lái)的收益大小，這個(gè)收益可以是心智、情感層面的，也可以是身...
片段1：MTV法介紹自己 片段來(lái)源：《爆款寫(xiě)作課》 【R-原文片段】 梳理出自己的成就事件，用最短的時(shí)間簡(jiǎn)單清晰地介紹出來(lái)，節(jié)約對(duì)方的時(shí)間。但是，這并不一定能和對(duì)方連接，最多...
片段1：MTV法介紹自己 片段來(lái)源：《爆款寫(xiě)作課》 【R-原文片段】 梳理出自己的成就事件，用最短的時(shí)間簡(jiǎn)單清晰地介紹出來(lái)，節(jié)約對(duì)方的時(shí)間。但是，這并不一定能和對(duì)方連接，最多...
What：我們?cè)诟黝?lèi)工作場(chǎng)合，或者日常的生活中經(jīng)常會(huì)遇到需要自我介紹的環(huán)節(jié)，但你是否經(jīng)常都不知道該從何說(shuō)起，也許是出于羞澀，也許是不知從什么方面介紹自己的經(jīng)歷或優(yōu)勢(shì)？無(wú)論是寥...
【R-原文片段】 梳理出自己的成就事件，用最短的時(shí)間簡(jiǎn)單清晰地介紹出來(lái)，節(jié)約對(duì)方的時(shí)間。但是，這并不一定能和對(duì)方連接，最多讓對(duì)方覺(jué)得很牛，發(fā)出“哇”之后，可能就沒(méi)有然后了。 ...
在實(shí)戰(zhàn)營(yíng)，我的目標(biāo)是什么？我的目標(biāo)完成情況得怎么樣？ 因?yàn)橐咔樵诩規(guī)藜由蠀⒓訂?wèn)題解決訓(xùn)練營(yíng)，所以這次申請(qǐng)只做3次作業(yè)。都完成了。 學(xué)習(xí)書(shū)籍后，我的認(rèn)知有了哪些變化？ 這本書(shū)...
