九月份是入學的季節(jié)，最近身邊朋友討論入學的話題特別多。話題的焦點主要集中在幾個方面。 一是學校招生、錄取規(guī)則。 二是在幾個選項中如何做出最優(yōu)選擇。 三是當?shù)厝雽W制度優(yōu)缺點，比...
發(fā)簡信
IP屬地：陜西
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現(xiàn)狀
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怎樣才能喜歡上鍛煉
今天交作業(yè)，談談自己在做到長期鍛煉或終身鍛煉，這條路上積累的一點點經驗。 標題采用“鍛煉”這個詞，而不說“健身”，是因為鍛煉這個詞語更接地氣，越接地氣的事情才越有利于長期做。...
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規(guī)則
打麻將高手肯定對麻將規(guī)則了如指掌，優(yōu)秀的籃球運動員必然熟悉籃球比賽的每一項規(guī)則。類似地，只要是參與者之間存在競爭關系的活動，無論是游戲，還是賭博，亦或其他，充分了解規(guī)則、利用...
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焦慮狀態(tài)
今天沒有心情交作業(yè)了，翻出自己很早之前的算不上日記的日記，慚愧地應付一次。 以下內容來自2016年。 整個心臟處于類似懸浮的狀態(tài)，同時帶有一種煎熬的感覺，如同熱鍋上的螞蟻。 ...
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上周六買了一包煙
這些文字是上周一寫的，今天應付作業(yè)，發(fā)出來。 去年3月開始戒煙，成功戒煙8個月。去年11月生活工作環(huán)境變化，在身邊吸煙人數(shù)劇增、應酬性酒局增加的情況下，未能有效抵御誘惑，御煙...
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相關與因果
今年，大亭到了參評高級職稱的年齡，她按照單位相關部門的要求準備好相關材料參加評選。參評過程中大亭分析對比了幾個與自己同時參評的同事的基本情況后，憂心忡忡。 她的分析過程與結論...
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做事時要牢記目標
最近孩子放暑假，學校布置了一些假期活動，其中包括鍛煉孩子寫作能力的活動。 組織活動的幾個家長商量活動方案的過程中意見不一致，出現(xiàn)分歧。有的家長建議到動物園、公園等場所，集體組...
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完成鋼琴作業(yè)時與兒子的失敗溝通
最近，四姨和四姨的孫女朵朵來家里做客、暫住。 現(xiàn)在正值暑假，兒子與朵朵年齡相仿，每天一起玩，開心得不得了。 昨晚晚飯后，我提議帶兩個小朋友到樓下去玩兒，媽媽補充了一個前提條件...
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可憐天下父母心？
電視劇《天道》中，丁元英對自己的母親說，父母養(yǎng)兒的目的如果是為了防老，那就不要在“交易”的同時強調父母的偉大。因為以“防老”為目的的“養(yǎng)兒”本質上是一種交換或交易。 仔細推敲...
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第一次主動遲交作業(yè)
最近兩個月工作忙，特別是最近一個月，每天工作時間十二個小時以上，睡覺時夢到的全都是工作中電腦屏幕上的內容。 為了趕進度，從前天早上六點半起床到昨天晚上十二點，只睡了一個小時。...
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改善自我靈活性的方法
武志宏的心理學課提到，自我靈活性差的主要原因是用理性的頭腦把自己包裹起來造成的。 我理解這里的自我靈活性是一個人在堅守自己做事原則的前提下，所展現(xiàn)的變通能力。自我靈活性強、變...
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失戀、擺攤與減肥
熊逸在一片文章中提到治療失戀的心理學方法； 把戀人的照片和屎放在一起。每天看到這一對，就會自動發(fā)生心理上的認知調節(jié)，將女朋友和屎建立相關性。最終的調節(jié)結果必然是從失調到協(xié)調，...
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書讀完就可以忘記了
人類大腦的功能可以劃分為三個級別：直覺、情緒、理智。這也是大腦從低等動物到高等動物的發(fā)展過程，最原始、低級的動物大腦只有行使直覺的功能，最高級的動物大腦同時具備三種能力。 人...
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談話與社交
初次見面的陌生人，為了和諧氣氛，不可避免地要有閑聊的過程。 而真正的社交高手是問話的人，不是侃侃而談最能說的人。 無論是在工作中討論技術問題，還是在生活中閑聊。我們都能體會到...
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有病是每個人的常態(tài)
事實上，幾乎每個人，幾乎每時每刻，都會有身體上這樣那樣，或大或小的疾病或毛病。自我感覺完美的絕對健康狀態(tài)，要么是感覺上的假象，要么是事實上的巧合與特例。對于普通人來說，有病，...
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當孩子不守承諾不講道理時我們必須把使用暴力的沖動忍下來
我們可能經常遇到孩子不講道理的情況，此時一定要克制暴力沖動，甚至可以平靜地妥協(xié)。 這樣的做法，利大于弊。 這種做法的主要好處，是在所有方法中，相對更容易糾正孩子當前的錯誤。說...
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別在爭論中迷失方向
爭論、討論的最終目的，當然是為了解決問題。 可現(xiàn)實中的絕大多數(shù)討論，的實際目的最終都跑偏了。紛紛陷入一個個怪圈，比如炫耀自己、證明自己、嘲笑別人以證明自己…… 我自己面對這種...