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打卡內(nèi)容日期:2019年8月27日 90天打卡累計天數(shù):1/90 #宣言(保持心平氣和的和孩子說話)# 孩子第一個30天目標(biāo):早睡早起,6:30...
今天感受到這2分鐘真的很神奇。原本大腦中還在想好多好多事情,2分鐘之后竟然什么也不想了。 清零之后才能繼續(xù)前進~
夜好靜。今晚花費2小時20分鐘完成一篇構(gòu)想,期間被小美打算5,6次,打斷以后思路的續(xù)接是最難的,很多次接不下去了就得從頭想起,晚間工作真心不易。...
冥想前看完55頁書,世上偉大的人之所以偉大,真的是有異于常人的堅持品格和文化修養(yǎng),還有一生的熱愛和點滴的記錄。 今日簡單的坐在桌前冥想,2分鐘很...
終于把娃搞睡著收拾好一切,今晚選擇不偷懶的方式來完成冥想作業(yè)~希望能在玫瑰水面膜的作用下讓自己更放松,又更專注。 時間到的鈴聲響起,關(guān)掉開關(guān)以后...
今天換到黑黑的小房間里來做2分鐘冥想,透過陽臺玻璃門,是深邃寬厚的大蜀山。 大腦能夠做到快速放空什么都不想,只是緊緊抓住呼吸的節(jié)拍。屋外環(huán)境幾近...
選擇在深夜閱讀《奇特的一生》半小時后開始今天的2分鐘冥想,前一秒還在感嘆活了30多年竟說不出經(jīng)過了多少時間,這些時間都用在哪兒去了,后一秒快速進...