最近重看老劇《神雕俠侶》，被小龍女的魅力所折服，我一直很喜歡這部劇，隔幾年就翻出來看一看，狀態(tài)差的時(shí)候更喜歡看，我也一直以為自己所鐘愛的，是白古和李若彤的美貌，是他倆的演技，...
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一個(gè)未寫完的年終總結(jié)
說是年終總結(jié)，其實(shí)更是過往好幾年的一個(gè)總結(jié)。過去幾年，我過的，很痛苦，自我攻擊，用最惡劣的語言，反復(fù)在漩渦里打轉(zhuǎn)，人生不止是停擺，而是幾乎處于毀滅的邊緣，逐漸地，逐漸地，經(jīng)過...
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2025-02-24
今天看到一篇文章，寫為什么有些人會(huì)抑郁，我條條都中。因?yàn)椴贿m合，因?yàn)闆]有規(guī)劃，因?yàn)闆]有執(zhí)行力，因?yàn)闆]有利他思維，因?yàn)闆]有認(rèn)真對待，還是當(dāng)去讀書，而不是當(dāng)成工作對待，因?yàn)槿鄙傧?..
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2025-02-09
這個(gè)月，亂七八糟要過去了，我開始花錢玩游戲，一個(gè)極其簡單的小游戲，莫名其妙開始花錢，也不知打開了什么開關(guān)，剛剛打開微信一算，我在其中不到一月時(shí)間居然花費(fèi)2020元，最關(guān)鍵的是...
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誰是負(fù)責(zé)人？下午，接到父信息，幾句話后開始應(yīng)激，后悔得想扇自己，怎么就沒沉住氣說話了，人和人不在同一頻道，且不想試圖理解對方，只想控制對方的時(shí)候，不要做任何反駁，不要做任何接話，不要做任...
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紫色情緒----恐懼今日情緒卡，恐懼。 恐懼 Fear舉例子：1.晚上一個(gè)人走夜路，我會(huì)感到恐懼。2.一想到死亡，我就感到恐懼。是什么？恐懼是一種預(yù)見性情緒，它提醒可能會(huì)遇到的潛在危險(xiǎn)。這些危險(xiǎn)...
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橙色情緒----快樂快樂 Happy舉例子：1.只要和你在一起，不論做什么，我都很快樂。2.當(dāng)我在幫助他人時(shí)，我感到很快樂。是什么？快樂是一種生理、情感、認(rèn)知的需求得到滿足，或是人處在一種和諧中...
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病后調(diào)養(yǎng)
上周因受涼生病吃藥，稍有好轉(zhuǎn)，口中乏味，做肉桂陳皮煮梨，病情加重；飯時(shí)看手機(jī)，未覺飲食多寡，反應(yīng)過來時(shí)已吃多了，病情加重；口中無味，進(jìn)食蛋奶肉，消化不良，病情加重；拖延任務(wù)致...
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紅色情緒----怨恨
今天選擇的情緒卡是怨恨，上午選的，坐桌前心緒起伏，難以繼續(xù)，一整天狀況都很差，拿出手機(jī)，游戲，小說逃避之。臨睡前，仍心中難安。今年的目標(biāo)是真實(shí)，我不能總是遇事逃避，強(qiáng)迫自己，...
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起居養(yǎng)生最近肩臂頸項(xiàng)疼痛不適，左側(cè)為著，存在躺臥刷手機(jī)、久坐盯電腦之故，未予重視，逐漸加重。至今晨六七點(diǎn)醒，太陽未出，非常明顯的感受到左半邊身體從上到下皆冷于右側(cè)，左頸項(xiàng)拘謹(jǐn)僵硬疼痛...
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藍(lán)色情緒----渴望
今天抽出的情緒是“渴望”，處于藍(lán)色情緒光譜中，正向情緒的一種。 情緒卡：渴望 Desire舉例子：1.我渴望成為一個(gè)優(yōu)秀的人。2.我渴望這件事能如我所愿。是什么？渴望是期待一...
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棕色情緒----感激昨天發(fā)生一件事，感激之情被放大。 情緒卡：感激 Grateful 舉例子： 1.你一直默默地為我付出，我真的很感激！ 2.在我生病時(shí)，你對我無微不至的照顧讓我很感激！ 是什么...
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