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    抑郁了,我是如何從絕望走向希望的?

    因?yàn)槭峭庠葱砸钟?,所以我沒有選擇藥物。對于最終的康復(fù),總結(jié)起來就是:行動+解決外源性刺激源+認(rèn)識、接納并解決自己深層次的問題+不斷完善自我。(文章有點(diǎn)長,大家做好心理準(zhǔn)備。 ...

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    我們的四種生活狀態(tài)

    有這么一句話,頗為流行,相信你也有意無意中聽過:“思想上的巨人,行動上的矮子?!?一定程度上道出了我們的一種生活狀態(tài)。 我們可以進(jìn)一步把這句話延伸來看,發(fā)現(xiàn)它可以組合出四種狀...

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    一個抑郁癥病人的病癥史 ? 這次治療很特別(8)

    新加坡的心理治療室很安靜,不會有突然闖進(jìn)的人問醫(yī)生怎么吃藥,不會有看熱鬧的大媽貼耳在門口聽里面的患者吐出苦水,不會有煙霧繚繞的漫長的等候。我換上了病號服,顏色是淡淡的粉紅色,...

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    28歲高中學(xué)歷能不能通過學(xué)習(xí)改變命運(yùn)?

    知乎上有人問了一個這樣的問題: 看了題主的問題,我注意到了三個關(guān)鍵點(diǎn): 1、28歲2、高中學(xué)歷3、改變命運(yùn)。 我想可能是這三個關(guān)鍵點(diǎn)讓題主困住了。 從題主的問題中我讀到題主內(nèi)...

  • 斷奶之后的一個月

    斷奶成功,已經(jīng)一個月了。美開始吃更多的飯菜。我的奶還在,它們?nèi)匀徊豢献撸@一個月,我少飯少菜少水,瘦了好幾斤。悲催的是:奶水還在...。美開始好好睡覺,半夜只醒一次,這一次也...

  • 字,好看。內(nèi)容更好看。

    別再浪費(fèi)時間和精力!關(guān)于興趣愛好培養(yǎng),你該明白的3件事(含思維導(dǎo)圖)

    文 | 蘇荷的筆墨生活 一、你的愛好屬于哪一類? 給朋友介紹自己時,你說:“我喜歡美食,喜歡徜徉于街道向晚的老街,一家一家品嘗......” 相親時,你說:“我喜歡讀書,在溫...

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    別再浪費(fèi)時間和精力!關(guān)于興趣愛好培養(yǎng),你該明白的3件事(含思維導(dǎo)圖)

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    媽媽的情緒我負(fù)責(zé)——你是否也陷入過情緒共生呢?

    今天媽媽無意提起以前我不成熟的時候,只要她身體不舒服,我就會生氣,她以為我誤會她無病呻吟。 我抱歉地笑笑,告訴媽媽——之前的那個我一直覺得我需要為她的情緒負(fù)責(zé)任,總希望自己的...

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    哦?可樂爸也可以和善而堅(jiān)定

    我們家的可樂爸…… ① ※當(dāng)可樂說:“我要玩拜神的盤子”時…… 可樂:我把這個盤子放地上玩,可以嗎? 可樂爸:哦,你想玩這個盤子,可以...

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