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劉是我的姓

機(jī)緣巧合。 申請加入五明班學(xué)習(xí)，想要訓(xùn)練自己的覺知，江濤老師提策：怎樣把訓(xùn)練具象化。 一下子就想起“曾國藩日記”，曾國藩被稱為“最后半個圣人”，他非常精勤，尤其是留下來“曾國...

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這是加入五明班的第二周。 以前看《紅樓夢》，林黛玉和賈寶玉鬧別扭，哭的梨花帶雨，就說出一句： “我為的是我的心?！?當(dāng)時心里就很不屑：這人真矯情！ 后來讀到了經(jīng)書上說的：一切...

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機(jī)緣巧合。 申請加入五明班學(xué)習(xí)，想要訓(xùn)練自己的覺知，江濤老師提策：怎樣把訓(xùn)練具象化。 一下子就想起“曾國藩日記”，曾國藩被稱為“最后半個圣人”，他非常精勤，尤其是留下來“曾國...

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1、無記心 雖然練習(xí)了這么多天，還是會有無記的狀態(tài)出現(xiàn)。 自己根本沒有覺察，很多時候還被這種無記帶走。 比如，發(fā)脾氣。 不是不能發(fā)脾氣，而是要知道為什么發(fā)脾氣。 但是現(xiàn)在一旦...

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1、無記心 最近覺察到妄語習(xí)氣。 打妄語，就是身心不統(tǒng)合，心里會拉扯，投射到外界，自然很多事不會順你的心。 所以，要覺察自己的妄語習(xí)氣，今天在做反思時，差一點(diǎn)又打妄語，但覺察...

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昨晚又落下了一天。 今天去參加吉祥老師的磨課，收獲很大。 1、無記心 無記心就是不覺知，把事情單純當(dāng)作任務(wù)來完成。 比如情緒來臨，自己沒有覺知，被情緒裹挾著往前，沒有意識。 ...

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1、無記心 今天學(xué)到了兩個詞：事相和心相。 所謂的無記心，就是在“事相”上打轉(zhuǎn)，抱著完成任務(wù)的心態(tài)去做事。 這樣事情是做不完的。 要想解決問題，提升自己，只有從心相上下功夫。...

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1、無記心 會有一些覺察了，但還不是很細(xì)膩。 至善與人相通，至誠則與天地相通。 還是要繼續(xù)修煉。 今天做的事情很有意義，上課，去放生。 有一件事讓自己心里不舒服，就是在自媒體...

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進(jìn)入6月份了，原定21天的實(shí)修到4號結(jié)束，期間有幾次沒有打卡，因此會延續(xù)到7號。 這算是第一階段練習(xí)。 通過這段時間練習(xí)，發(fā)現(xiàn)寫日記是個很好的復(fù)盤方式，接下來看看怎么沿用下來...

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1、無記心 當(dāng)你把一件事當(dāng)成任務(wù)的時候，就容易陷入“無記”狀態(tài)，只想著把這件任務(wù)完成，而忽略這件事對你的意義。 因次就會缺少內(nèi)觀。 沒有內(nèi)觀的時候，特別容易被外界帶走。 寫這...

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1、無記心 中午做飯的時候，拿出了上次朋友送的香干，知一就很生氣，指責(zé)說：放到冰箱里都凍壞了。 一下子就生氣了，你想吃就自己去拿了吃，說我干什么呢。 總之就是唄憤怒帶走了，陷...

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1、無記心 早晨喊知一起床去種地，她遲遲不下樓，心里有些急了，就大聲喊。 在這里有任務(wù)心，把種地當(dāng)做了一件要完成的事，沒有體會到其中的意樂，所以會著急。 晚上有朋友推薦一個活...

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1、無記心 上周五約好了周一去接送一心哥的媽媽到長沙市里，早晨阿姨打來電話，知一說要十點(diǎn)多出發(fā)，阿姨表示自己去坐公交。 我心里很氣憤，感覺跟別人約好了，說好了今天吃過早飯就出...

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1、無記心 參加五明班同學(xué)的工作坊，做角色扮演，毫不覺知的情況下流露出自己的固有模式： 認(rèn)為自己付出了不被看見，沒有獲得贊美；對于比自己強(qiáng)悍的人不敢吱聲，轉(zhuǎn)頭去欺負(fù)弱者。 在...

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1、無記心 昨天到老師家里旁聽五明班課程，回到家里已經(jīng)十一點(diǎn)多，感覺太晚了，就想洗澡早些睡覺。 持咒打卡沒有完成，修心日記沒有完成。 在這里，有一些偷懶，就是“舍不得讓自己吃...

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1、無記心 昨晚熬夜追劇，看了《慶余年2》，一直看到凌晨，想起前段時間聽小說《首席醫(yī)官》，就是看著看著容易忘記初心—— 本來想只看一集就睡覺，結(jié)果看著看著就停不下來。 在這個...

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1、無記心 今天查了怎么讀誦往生咒，持咒須身口意皆清凈，虔誠持念。 也就是說，需要用心。 反觀最近的記錄，有些流于形式，沒有在心上下功夫。 發(fā)起這個修心日記，其實(shí)是想進(jìn)行一場...

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1、無記心 昨天很困頓，到家都已經(jīng)11點(diǎn)，洗了澡就睡下了。 今天聽知一說以前的事，忍不住想去指點(diǎn)，這是自己的固有模式，忍不住好為人師，總覺得別人對自己說話就是需要自己去“指導(dǎo)...

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1、對治無記心 在人前還是容易“撒歡”，怕冷場，怕別人感到尷尬，會努力展示自己，有些用力過猛。 在江邊聚餐和晚上見同學(xué)都是這樣，自己有些夸張地表達(dá)，尤其是晚上見了五明班的同學(xué)...

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1、無記心 會對自己的行為模式保持覺知。 參加講師班，作為督導(dǎo)來點(diǎn)評被認(rèn)可，會注意到自己想要表達(dá)的欲望，然后就可以轉(zhuǎn)換一下：我想表達(dá)，別人也會想表達(dá)，那我可以先不表達(dá)。 有一...