在現(xiàn)代社會我們看到太多信息，潛意識里會想過上別人的生活，想把好的生活都體驗一遍。事實上，每個人的生命都有條件限制，我們要學(xué)會收縮自己過度膨脹的貪欲，減少過度消費，不為了消費而...
發(fā)簡信
IP屬地：北京
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2024年，擺脫消費主義
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??實踐_2023.4 隔日斷食記錄
斷食前體重：56.2kg斷食后體重：55kg減重：1.2kg斷食小結(jié)：自從這次例假結(jié)束后的一周時間，上廁所變得格外通暢，身體很舒服，平均一天2次，有一天甚至上了4次，身體真是...
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理論_減脂期可以吃的水果
減脂期間如何選擇水果？ 1.水果里有4種糖：果糖、蔗糖、葡萄糖[https://www.zhihu.com/search?q=%E8%91%A1%E8%90%84%E7%B3...
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理論_生理周期的激素變化情況_指導(dǎo)飲食和鍛煉
科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，處于月經(jīng)周期不同階段的女性，在生理上發(fā)生了不同變化，包括：身體抗壓能力的變化，身體對糖分和脂肪利用的變化，代謝率上的變化等。在整個月經(jīng)周期中，有2種激素對女生的身...
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適合明艷女生的熱烈配色1.分情況調(diào)整色彩的鮮艷程度 接下來說說更熱烈的配色，適合大骨架身材，同時五官也明艷的女生。 挑選顏色的時候，可以選擇比較濃郁的色彩。跟上面的風(fēng)格相比，純度更高，明度更低，看...
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暖風(fēng)格穿搭適合暖風(fēng)格年輕女性的柔和配色 1.選明亮輕快的顏色，挑選顏色的時候，可以選擇純度適中+明度偏高的色彩，看起來比較明亮輕快，讓人感覺很愉悅。 暖風(fēng)格女生很適合在穿搭里加入一些暖...