從行為到品質(zhì),再到未來-鼓勵3步法(4) 那要怎么夸孩子才有用?這就要用到鼓勵三步法。要先夸具體行為,然后從行為中抽取出品質(zhì)或者能力,然后將這種行為品質(zhì)或者能力遷移到未來的行...
從行為到品質(zhì),再到未來-鼓勵3步法(4) 那要怎么夸孩子才有用?這就要用到鼓勵三步法。要先夸具體行為,然后從行為中抽取出品質(zhì)或者能力,然后將這種行為品質(zhì)或者能力遷移到未來的行...
今天積累到的情緒知識點(diǎn),情緒可以分為舒適情緒和不適情緒。情緒的定義是移動的能量,那么情緒就分為建設(shè)性能量和破壞性能量,如果有不適情緒需要分三步走,第一步把情緒和事情分開...
今天孩子又有兩項(xiàng)作業(yè)沒有完成,很奇怪看到老師發(fā)到群里時心里沒有了憤怒,而是多了一些對孩子的心疼。知道孩子也想把各項(xiàng)作業(yè)都完成的心,但老是出現(xiàn)這樣那樣的小錯誤。以前孩子出...
今天和孩子討論了關(guān)于情緒的問題,孩子意識到自己心里兩個小人在打架,消耗了自己的許多能量導(dǎo)致自己經(jīng)常無力,還有一件非常簡單的,比如去理發(fā)這件事情,孩子就一會兒想去,一會兒不想去...
今天了解了一下各種情緒給人的指引: 委屈,委屈一般是指下對上的情緒,如果你覺得夫妻之間你受委屈了,可能是把自己的另一半投射成了爸爸媽媽,解決的方向指引是升級心理年齡...
今天和兒子分享了關(guān)于情緒的各個能量等級,證實(shí)了我對兒子的猜測,兒子的能量等級為50分,表現(xiàn)為冷漠。兒子對這個也很感興趣,以后逐步的給孩子分享這方面的知識,讓孩子能夠?qū)?..
今天讀了一篇關(guān)于情緒能量等級的文章,羞恥能量等級20,內(nèi)疚能量等級30,冷漠能量等級50,悲傷能量等級75,恐懼能量等級100,欲望能量等級125,憤怒能量等級15...
今天早上5點(diǎn)47分,孩子給我打電話,說腿疼的不得了,想讓我給老師請假,上午不參加跑操,雖然心里有些不情愿,但我還是答應(yīng)了。結(jié)果到6點(diǎn)13分,平時他該出發(fā)的時間又給我打...
今天晚上是孩子主動給我打電話,當(dāng)時正在參加女兒的家長會給掛了,在家長會結(jié)束和今天晚上討論開始前的五分鐘時間內(nèi)和孩子簡單的聊了一下今天的情況。 孩子先問我,今天群里有...
晚上打電話先是女兒接的,問候了女兒今天在學(xué)校有沒有比較高興的事情和媽媽分享,女兒表示高興的事情就是和同學(xué)們聊一些閑話,女兒還是一如既往的看重友情。接著讓兒子接了電話,...
今天晚上兒子打電話,想讓我給他買手抓餅,昨天我還想到了,怕以前吃的多了現(xiàn)在不愿意吃,孩子就接著說咱倆真是心有靈犀呀!我問他今天在學(xué)校怎么樣?孩子說沒有瞌睡,作業(yè)也都做...
中午兒子主動打電話告訴我,語文作業(yè)有兩道空題沒做,被老師通報。沒做的是兩道表達(dá)什么思想感情的題,想在早上到校后檢查前看一下別人的答案寫上去,結(jié)果在自己去上廁所的時候,組長從他...
今天兒子睡覺前,竟然忘了昨天自己說的要自己定時自己起床,還有要睡時把天貓精靈要定時40分鐘改為定時20分鐘,經(jīng)我提醒才想起來。哎呀,什么時候才能把自己說的話認(rèn)真對待呢!...
今天孩子老師發(fā)在群里的圖片顯示兒子化學(xué)作業(yè)沒有做,而且還忘了值日?;貋斫o兒子溝通,化學(xué)作業(yè)同桌做的那兩頁自己就做了,實(shí)際上,布置的作業(yè)并不是他做的那兩頁。解決方案是以...
今天下午兒子老師給我發(fā)來圖片,物理作業(yè)沒有做。我一邊連忙給老師回復(fù)馬上給孩子打電話,一邊又在想怎么問孩子比較合適呢?騎車走了一半,在路邊停下來,給兒子打通了電話。今天...
今天最想記錄的是姚老師關(guān)于覺察情緒的方式方法,當(dāng)出現(xiàn)問題時先覺察一下情緒,如果是焦慮、是擔(dān)心未來的,如果是傷心是關(guān)注過往的。如果是擔(dān)心未來,就想一下后果,是不是自己能夠承擔(dān)了...
今天下午去辦事跑了半天,又值月經(jīng)期間,所以就感覺特別累。八點(diǎn)多一點(diǎn)想躺在床上休息一會兒,結(jié)果睡著了。十點(diǎn)多兒子和姑娘忙完各自的事情,都想用下手機(jī),跑來跟我說,我都處于答非所問...