今天忘記稱體重啦 早:麥片40g，法棍20g，橙子60g，芭蕉80g 午:牛肉80g，蔬菜米飯40g 晚:牛肉80g，蔬菜米飯50g 飯后步行40min
發(fā)簡信
IP屬地：云南
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12月24日（平安夜）
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12月22日(暴食記)冬至
49.8kg 早：法棍30g，雞蛋50g，麥片40g，橙子60g，窩窩頭100g 午：牛肉60g，西藍(lán)花米飯50g 晚:紅薯（暴食記不知道吃了多少，總之很撐） 運(yùn)動(dòng):步行1小...
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12月21日
49.8kg 早：麥片50 g，雞蛋50g，橙子100g 午:牛肉100g，南瓜蔬菜米飯80g 晚：風(fēng)干牛肉78g，法棍20g 步行1小時(shí)
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左手美食，右手文字。微博認(rèn)證美食達(dá)人，廈門美食評(píng)論家
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全網(wǎng)同名：橙式節(jié)奏<br>一個(gè)偽文藝的鄉(xiāng)野生活，愿與你分享
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麗江旅游，微博@麗江曾小賢，微信@GT41111
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|美食| |健身| |運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)指導(dǎo)| 多平臺(tái)美食達(dá)人，美食，健身，減脂交流VX:zy314409（請(qǐng)備注簡書）<br>文章皆為原創(chuàng)，碼字不易，我已加入維權(quán)騎士rightknights.com 轉(zhuǎn)載請(qǐng)私信<br>
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添加大美（微信號(hào)：fanrentuodan）免費(fèi)獲取發(fā)帖人微信。另外，需要發(fā)帖征友、入群交友都可以聯(lián)系大美。<br><br>微信公眾號(hào)：凡人脫單<br><br>熙熙攘攘凡人間，你我都是生命的過客，凡人脫單相信，每一個(gè)凡人都值得被愛，每一個(gè)人都值得被等，世間所有相遇都是久別重逢。凡人脫單，為廣大簡友提供一個(gè)認(rèn)識(shí)自我，追求愛的平臺(tái)。<br><br>入群的請(qǐng)?zhí)顚懭肴荷暾?qǐng)表<a href="https://links.jianshu.com/go?to=http%3A%2F%2Ffanrentuodan.mikecrm.com%2F8vbUJtV" target="_blank">http://fanrentuodan.mikecrm.com/8vbUJtV</a> <br><br>添加后請(qǐng)告知大美你的姓名、所在城市以及繳費(fèi)截圖。此群實(shí)名認(rèn)證，付費(fèi)入群，非誠勿擾，拒絕任何形式的微商，拒絕任何非脫單目的入群的人。歡迎誠信交友的簡友入群。
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汩涌出山邊，潺淙試小弦。<br>飛花尋石徑，曳練入渟淵。<br>逆浪何曾悔，迎潮幾度顛。<br>憑身歸大海，從此任千旋。<br>
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斜杠青年/偽醫(yī)生/偽專欄作家/偽攝影愛好者/偽古典音樂愛好者/偽旅行家/假裝文藝青年/客居英倫15年/精游43國家與地區(qū)/千萬博主/千萬小心加我好友/千萬。。。
