本片段摘自~讓未來現(xiàn)在就來~第一部分：時間也需要管理嗎 I：該片段介紹了如何戰(zhàn)勝拖延。因為明明有些事情對我們來說很重要，我們卻拖著一直不去做，而且拖著不做又會讓我們有心里負擔...
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第八拆-2017年5月6日 -
第七拆-2017年5月6日本片段出自~做你自己的心理治療師~第一周：如果你愿意，就能改變 I：本片段介紹：可以開始改變的三個方面：想法、感受和行動，并且介紹了一種方法：覺察自己開始改變的最佳方式。當我...
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第六拆-2017年5月5日本片段摘自~過目不忘的讀書法~第四章：精神科醫(yī)生“過目不忘”讀書法之超級實踐篇 I：該片段介紹了一種瀏覽讀書法，即確定目的地讀書法。這樣做的好處是，翻開書整體瀏覽一遍，確定自...
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第五拆-2017年5月5日該片段摘自~如何有效閱讀一本書~第五章：讓讀書體驗更充實的19個技巧 I：該片段介紹了為書架劃分不同區(qū)域，找書或是讀書筆記時更方便，而且?guī)е蓡柸苌蠈ふ掖鸢甘?，可以提高?..
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第四拆-2017年5月5日該片段摘自~如何有效閱讀一本書~前言 I：該片段介紹了如何讓我們更好的理解和記憶讀過的書中的內(nèi)容。因為我們時常在看完書后覺得：記不得書里的內(nèi)容，也不太能理解書里的內(nèi)容，明明讀...
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第三拆-2017年5月4日本片段出自~正面管教~第七章：有效的運用感受 I：該片段介紹了日常慣例表。建立日常慣例表，可以讓孩子學(xué)會自我照料，培養(yǎng)好的習(xí)慣和生活規(guī)律，孩子會覺得自己很能干，提高了成就感和...
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第二拆-2017年5月1日該片段出自~正面管教~第七章：有效的運用鼓勵 I：該片段介紹了一種傳遞愛的方式：安排特殊時光。這種方式能讓對方感覺到他們對你很重要，感覺到你的愛，感受到和你在一起的快樂。 這...
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第一拆--2017年5月1日幫助孩子面對他們的感受： 本片段選自~如何說孩子才會聽，怎樣聽孩子才肯說~第一章：幫助孩子面對他們的感受 I：該片段介紹了一種讓我們幫助他人面對自己感受的方法。當別人感到難過...
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@陶珍 這是我們鼓勵咨詢師的互助小組，大家都在學(xué)習(xí)鼓勵咨詢，公開承諾會更好鞭策自己，總不能失信于人
結(jié)營感想-曹雪琳-2017年4月28日
從朋友推薦看~這樣讀書就夠了~到參加參拆書幫線上學(xué)習(xí)，這一個月，讓我痛并快樂著。痛就是，為了每天教作業(yè)，常常熬夜睡眠不足，好多時候踩著點教作業(yè)，哈哈哈，好像踩點很準呢！并且深...
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@陶珍 好的，我還需要多練習(xí)
曹雪琳-意為安組-第三周第2次作業(yè)-2017年4月27日
本片段摘自~正面管教~第七章：有效地運用鼓勵 I：本片段讓我們看到鼓勵與贊揚的區(qū)別，以及它們帶來的長期效果：鼓勵讓孩子自信，贊揚讓孩子依賴于他人。如果我們想要培養(yǎng)自信自立的孩...
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結(jié)營感想-曹雪琳-2017年4月28日
從朋友推薦看~這樣讀書就夠了~到參加參拆書幫線上學(xué)習(xí)，這一個月，讓我痛并快樂著。痛就是，為了每天教作業(yè)，常常熬夜睡眠不足，好多時候踩著點教作業(yè)，哈哈哈，好像踩點很準呢！并且深...
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曹雪琳-意為安組-第三周第2次作業(yè)-2017年4月27日本片段摘自~正面管教~第七章：有效地運用鼓勵 I：本片段讓我們看到鼓勵與贊揚的區(qū)別，以及它們帶來的長期效果：鼓勵讓孩子自信，贊揚讓孩子依賴于他人。如果我們想要培養(yǎng)自信自立的孩...
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曹雪琳-意為安組-第三周第一次作業(yè)-2017.4.25本片段出自《正面管教》第二章：幾個基本概念 I：本片段介紹了一種贏得他人合作的方法，通過贏得合作的四個步驟，營造出一種相互理解和尊重的氛圍，從而贏得別人的合作，不用惡言相向，...
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曹雪琳-意為安組-第二周第5次作業(yè)-2017年4月20日I：這個片段介紹了建立安全空間的辦法，即構(gòu)建冗余備份。建立安全空間的好處是防止不可預(yù)知的風(fēng)險帶來的重大損失。 構(gòu)建冗余備份有三種方法： 1、完整備份，就是將方案完整復(fù)制一個。...
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曹雪琳-意為安組-第二周第4次作業(yè)-2017年4月20日I：該片段為我們展示了一種打破習(xí)慣性防衛(wèi)的方法——建立綠燈思維。 與綠燈思維相對的是紅燈思維，即一聽到不同的觀點就消極防衛(wèi)。我們之所以會在聽到不同觀點時習(xí)慣性防衛(wèi)，是因為我們...
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曹雪琳-意為安組-第二周第3次作業(yè)-2017年4月19日I：反思 what：反思幫助我們發(fā)現(xiàn)知識的誤區(qū)：跳躍性假設(shè)。什么事跳躍性假設(shè)，就是遇到類似的事情時，大腦跳過理性思考，直接得出結(jié)論。 適用邊界：適用于意識到自己的無效行為，打...
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曹雪琳-意為安組-第二周第2次作業(yè)-2017年4月18日I：做記號的三個步驟 what：做記號的三個步驟，用這樣的方法方便我們在閱讀完書籍之后確認自己真正認為有價值的知識，并整理筆記。 適用邊界：適用于精讀細讀的書籍，一般休閑類的...
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@陶珍 好的，謝謝班主任提點
曹雪琳-意為安組-第三次作業(yè)-2017.4.12
A1：以前學(xué)習(xí)會制定一個大體目標，沒有具體分解，除了考試之類并沒有設(shè)定具體的完成時間，有時候可以完成目標，有時候也無法完成。比如今年制定的讀書計劃是精讀12本書，既沒有明確書...
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曹雪琳-意為安組-第二周第一次作業(yè)-2017.4.17I：黃金圈法則 What：用這個法則，可以將自己正在學(xué)，或者想要學(xué)的知識進行定位，建立自己的知識體系。 適用邊界：想要系統(tǒng)學(xué)習(xí)某一方面的知識，建立自己的知識體系。如果只是淺嘗...
