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2022年的第一本書，一定要就留給經(jīng)典，一定要送給內在的自己，《內在工程》同時滿足兩個條件，相信他會教會我無條件地愛自己。 【向內，是出路】 大...

#歸零活法#周日大課 0912 在我們知道想要得到，必須先給出去之后，我們開始慢慢練習給予，以我們自己的方式。 為公益項目捐贈金錢，是我們習慣性...

#歸零活法#周日大課分享 相信很多人，看到這個問題的第一反應是，當然是由我造成、由我引發(fā)，因我而起、因我而存在的事情，應該由我負責。 確實，生活...

#歸零活法#周六私房課分享 0821 做選擇，是我們一生中會重復無數(shù)遍的事情，我相信在做出選擇的當下，我們是無比地篤定的。 當我們在婚禮現(xiàn)場，大...

#歸零活法#早課分享 0820 一覺醒來，窗外依然漆黑，是秋天來了的樣子，身邊的小朋友還在熟熟地睡著，好不愜意。輕輕地走出房間，屬于我的早間時空...

#歸零活法#早課分享 0811 之所以選擇實修，選擇開啟冥想之路，并非在生活遇到了多大的困難或者困境。 又換言之，并不是因為生活不夠美好而選擇去...

#歸零活法#私教課分享 0807 焦慮來自于比較，而不焦慮的活法，正是正知正念，利他助人。 去年疫情過后，突然之間我覺察到自己的焦慮情緒，當時，...

#歸零活法#大課分享 0801 過往的記憶里，我們身邊的環(huán)境、身邊的人總是會對我們的生活帶來或好或不好的影響。例如，高中時做作的女同學令人討厭，...

#歸零活法#私教課分享 0731 不久之前，我給自己定下了財富增長、健康增值、親密關系增進、內在成長精進的目標，我以為這就是我的終極目標。 實修...