發(fā)簡信
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1.用觀察的語言表達今天上課的收獲，滿足了什么需要？ 今天上課聽老師講到：“請求是送給她人的禮物?！钡臅r候，突然心里有一種釋然的感覺。滿足了我面...
1．用觀察的語言和視角寫下對本次課的收獲。 曾經(jīng)有好長時間覺得讓他人快樂是自己的義務，如果他人不高興，自己就會感到不安和內(nèi)疚?，F(xiàn)在認識到，我們幫...
1.體會一下感受不被接納的時候，現(xiàn)在想起來這件事，你的感受如何？假如在那一刻你的感受被允許被接納，你的感受如何？ 記得小時候，有一次媽媽帶著哥哥...
1． 回憶過往某次挫敗的經(jīng)歷中，有什么或哪些積極正向的東西。 孩子的爸爸回到家后，可以說是眼不離手機，擇菜的時候在看；做飯的時候在看；就連墩地也...
1．未來八周，把注意力放在和誰的關系上? 更多的注意力會放在孩子身上，體會他成長過程中，傾聽他表述背后的感受和需要，盡量用NVC的方式和他建立良...
關于誠實表達的作業(yè) 1．用觀察的視角和語言表達本次課的收獲。 和對方的連接是第一要素，自己說到做到了對方是否收到，保持一個良好的連接至關重要。 ...
關于“傾聽”的作業(yè) 1．用觀察的視覺表達這一課的收獲，滿足了什么需要？體會自己需要滿足后的感受是什么？ 非暴力溝通的目地在于建立有品質(zhì)的連接，讓...
1、 用觀察的視角表達這一課的收獲，滿足了什么需要？體會自己需要滿足后的感受是什么？ 在本堂課學習到的在和對方建立連接的過程中，都要時刻關注到此...
一、 收獲：允許自己和別人的“不愿意”。敞開心扉，直接說出自己的請求，而不是像以前一樣閉口不言，讓別人去猜自己的想法。自己說出“不”字后心情很平...