發(fā)簡信
IP屬地：河南
-
寫給我的2024今天是2025年的元旦，回顧過去的2024年，感覺這一年過得還是挺豐富的。這一年中，充分感受到“身體和靈魂總有一個在路上”的美妙。 ...
-
我的一次自由書寫此時此刻，我真不知道該寫些什么！其實我一直是很期待這樣的自由書寫的，不知道為什么，現(xiàn)在拿起筆又不知道寫啥了。那我就寫一寫我剛才觀花冥想的感受吧。...
-
我們一起去完成——自我療愈的作業(yè)
如果你想改善人際關(guān)系，促進更好的溝通，那就可以完成以下作業(yè): 1、每天、每周對他（她）說一句新的肯定的話。 2、每周給他（她）買一件不超過十元的...
-
你有獨立出活的能力嗎？
最近有幸拜讀了Scalers的一篇文章《獨立出活兒的能力是職場進步的關(guān)鍵因素》，讀過之后就去覺察自己:我能獨立出活嗎？我在我的職場里有進...
-
對于成長的思考
這么多年以來，我一直自稱自己是“走在成長路上的人”。但最近學(xué)習(xí)的一本書上對于成長的描述，開始讓我重新審視自己的所謂成長！ 成長是...
-
揉腹學(xué)習(xí)筆記:
脾胃是后天之本，氣血生化之源！ 脾胃是人體消化吸收的重要器官，它們的功能對于維持身體健康起著非常關(guān)鍵的作用。 第一：推腹揉腹，日常增強脾胃運化能...
-
禪坐學(xué)習(xí)筆記:禪坐之前可以先做一下身體拉伸。 如果身體拉伸拉不開，有抽筋，可以按摩陽陵泉穴。陽陵泉穴位置：在小腿外側(cè)，腓骨頭前下方凹陷處。陽陵泉，先左后右，各...
-
站樁學(xué)習(xí)筆記:
養(yǎng)元樁: 元和禮:左掌右拳，擋在胸前。 元和:元氣滿滿，天地人和。 左手為陽，右手為陰。 中醫(yī)講氣血循環(huán):左升右降。 養(yǎng)養(yǎng)生，練練功: 站樁:...
-
寫給年末歲尾的自己
如果2023年是一本書，你將書寫什么內(nèi)容？ 如果2023年是一首詩，你將用什么句子來描述呢？ 如果2023年是一句話，你將寫下什么話呢？ 如果2...