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訓練“元認知”之——反思在之前的兩篇文章，分享了訓練“元認知”兩種方法：冥想和全神貫注，今天分享元認知系列的最后一篇，反思。通過反思，我們可以在鍛煉元認知能力的同時，有效調(diào)控情緒。 一、反思的定義 ...
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“元認知”，是干嘛滴??？元認知，一個聽起來比較高大上，不太好理解的概念，我是從李笑來老師的課上了解到的，了解以后我才知道，其實我當時已經(jīng)在訓練元認知的路上了，你多半也在的哦！平時我們的很多行為都在訓...
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博客網(wǎng)站：<a href="https://www.ilaozhang.com/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.ilaozhang.com/</a><br>記錄我的Shopify外貿(mào)創(chuàng)業(yè)故事
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偶爾拍花，隨意喝茶，簡單人生，留點印記……
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左手美食，右手文字。微博認證美食達人，廈門美食評論家
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愛是恒久忍耐，愛是永不止息。在地如同在天。
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人生就是一場修行！喜歡跑步拍照，記錄生活點滴的美好！
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IT從業(yè)者，攝影愛好者，美食沉醉者，文學發(fā)燒者。
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中華詩詞學會、中國楹聯(lián)學會、河北省詩詞協(xié)會、邯鄲市詩詞楹聯(lián)協(xié)會會員，多家詩詞網(wǎng)絡平臺編輯，騰訊音樂人。
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500強跨國公司總經(jīng)理——雀巢、荷蘭皇家帝斯曼（前瑞士羅氏維生素）人類營養(yǎng)? 前美國副總裁/大中華區(qū)總裁，丹麥科漢森? 前大中華區(qū)總經(jīng)理<br>世界級營養(yǎng)專家，中國益生菌引路人<br>管理學博士（EMBA, IMD，瑞士洛桑IMD校友董事）<br>作家——暢銷書《自律》的作者、簡書大V作家<br>電視節(jié)目特邀嘉賓——一站到底冠軍，非你莫屬Boss，職來職往首席面試官，時尚媽咪特邀世界級營養(yǎng)專家，喜馬拉雅電臺百萬粉絲主播
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只說你看得懂的健身知識。<br>公眾號：波普董<br><br>
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香港電影發(fā)燒友，微信公眾號電影聚焦（dyjj524）！
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