好久沒有更新文章了，首先說一聲抱歉 最近一直忙于生計(jì)，實(shí)在沒時(shí)間來更新 喏，這就是我每天都在重復(fù)做著的事情！ 每天從早到晚，忙個(gè)不停！這才是生活吧，后期騰出時(shí)間，還會(huì)繼續(xù)為大...
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最近沒有更新文章，是因?yàn)槲以谧鲞@件事 -
@Lu_aea9 感謝支持
1把春天應(yīng)季的菠菜加面粉輕松5分鐘做好營養(yǎng)美味的早餐菠菜餅
菠菜含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)如維生素 、胡蘿卜素、鐵、鈣、磷等礦物質(zhì)和粗纖維等等（就不一一說了），為人體提供多種營養(yǎng)物質(zhì)菠菜含有大量的粗纖維能促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，有利于促進(jìn)消化和通便。...
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一道“天然減肥菜”，才3塊1斤，刮油消脂，天氣越來越熱了可常吃生菜是“天然減肥菜”，才3塊1斤，刮油消脂，天氣熱了可常吃！春季減肥減脂固然重要，但減肥同時(shí)合理飲食也不能忽視。生菜中含有膳食纖維和維生素C，有消除多余脂肪的作用，故又叫減肥...
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蔥油拌面夏天必備的快手主食，簡單易學(xué)，蔥香濃郁，1人要吃2碗面條可以說是中國人很喜歡吃的一種食物，特別是北方人，對面食那更是情有獨(dú)鐘。人們會(huì)把面條做成各式各樣的美味，比如炸醬面、牛肉面、涼面或者是今天要講的蔥油面，其實(shí)不管是哪種類型的...
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想吃醬黃瓜，自己在家簡單幾步就能做，冰箱冷藏一晚爽脆好吃下飯
記得小時(shí)候幾乎每天早餐吃粥，媽媽都會(huì)端出腌制好的小咸菜，特別夏天這個(gè)腌黃瓜也算是必備的，真的超好吃下飯。香辣爽脆的味道甚是開胃，這個(gè)不需要腌太久，一晚上就可好了，不會(huì)太咸，隨...
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家常版麻辣螺螄，螺螄選材處理是關(guān)鍵，麻辣下酒，追劇必備的美食螺螄物美價(jià)廉，營養(yǎng)豐富，是一種高蛋白低脂肪高鈣質(zhì)的天然動(dòng)物性保健食品。 做螺螄要注意以下幾步是關(guān)鍵： 1、首先是挑選螺螄，有刺鼻氣味的螺螄是壞的。其次螺螄衣要緊緊地覆蓋在螺螄...
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豆腐和它算是絕配，就算不放肉，口感嫩滑，豆香味濃，看著就想吃豆腐是我家常做的菜，因?yàn)槎垢牡鞍踪|(zhì)含量非常豐富，且屬于完全蛋白質(zhì)，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且比例也接近人體的需要，營養(yǎng)價(jià)值較高。多吃豆腐，對病后調(diào)養(yǎng)、減肥、細(xì)膩肌膚...
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夏日將至，少不了的要“吃苦”苦瓜這樣選真的可以少吃苦還營養(yǎng)苦瓜也叫“君子菜”，它無論和什么菜在一起炒、煮、燉，都只苦自己，別的菜不會(huì)沾一絲苦味。此外，苦瓜對人體的健康有著重要的作用，清熱消暑、養(yǎng)血益氣、補(bǔ)腎健脾、滋肝明目的功效。如果...
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預(yù)祝各位親們五一節(jié)日快樂
迎五一節(jié)日快的到來，本號暫停更新，開更時(shí)間預(yù)計(jì)5月5日 感謝一直以來支持我的親們? 預(yù)祝您們：節(jié)日快樂 出行注意安全與天氣 10萬道家常菜譜，敬上！??！
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蒜臺(tái)炒肉絲的正確做法，肉絲嫩滑、蒜薹清脆，簡直是既下飯又好吃蒜臺(tái)是很好的功能保健蔬菜，具有多種營養(yǎng)功效。蒜臺(tái)性溫，具有溫中下氣，補(bǔ)虛，調(diào)和臟腑，以及具有活血、防癌、殺菌的功效。現(xiàn)在正是新鮮蒜臺(tái)上市的季節(jié)，多吃些蒜臺(tái)對身體有益。蒜臺(tái)炒肉...
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推薦一道家常涼拌菜，生熟搭配營養(yǎng)好，吃它爽口又開胃拿肉都不換隨著夏季的到來，涼拌菜越來越受歡迎，喜歡的就是那爽口、開胃，制作也簡單、方便，還可以少受油煙的熏蒸。豆腐絲的營養(yǎng)價(jià)值很高，可以補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)，配上清脆的黃瓜，好清爽呀。...
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天越熱，這道菜越受歡迎，水煮幾分鐘，吃起來麻辣鮮香又嫩爽無比口水雞是川菜中的涼菜，佐料豐富，集麻辣鮮香嫩爽于一身，有“名馳巴蜀三千里，味壓江南十二州”之稱。 白嫩嫩的雞肉，清冷瑩然，紅亮紅亮的湯汁則奪目誘人，送到嘴里，辣的、麻的、鮮的...
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五花肉這樣做你見過嗎？做法特簡單，不喜歡吃肉的孩子都要吃一碗東坡肉，浙菜里的著名菜品。關(guān)于東坡肉的傳說，有很多很多，大家可以百度里查查。我聽的最多的，就是蘇東坡疏通西湖后，老百姓感激他，送了很多豬肉和黃酒給他，蘇東坡覺得應(yīng)該和百姓分享...
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@含香綻放0475 可以試試哦
在家里用最簡單的方法做出一道鮮香滑嫩的芹菜炒牛肉家人搶著吃
芹菜具有一股特殊的芳香，這種芳香有安神鎮(zhèn)定、誘人食欲的作用，香味更是濃郁。牛肉補(bǔ)脾胃，芹菜可以促進(jìn)食欲、降低血壓、健腦、清腸利便、解毒消腫、促進(jìn)血液循環(huán)，還含有大量的粗纖維，...
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是的
很多菜品由于加入此小料而瞬間增香增色不少，具體做法拿走不謝
紅油又稱熟油辣椒、油辣子，是家常制作小吃、涼菜、面食都會(huì)用到的調(diào)料。很多人都有過困惑：自己家里面用紅油拌出來的涼拌菜都沒有外面涼菜攤的香，明明原材料和調(diào)料但是一樣的，怎么會(huì)味...
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它乃豆制品的營養(yǎng)冠軍，搭配上青紅椒簡單翻炒，非一般豆制品可比腐竹含有多種礦物，補(bǔ)充鈣質(zhì)，防止因缺鈣導(dǎo)致的骨質(zhì)疏松，增進(jìn)骨骼發(fā)育濃縮了黃豆中的精華，是豆制品中的營養(yǎng)冠軍。腐竹中谷氨酸含量很高，是其他豆類或動(dòng)物性食物的2～5倍，而谷氨酸在...
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挑茄子時(shí)選直的還是彎的，老菜農(nóng)：別挑錯(cuò)了，不然做出來也不好吃茄子是我們常吃的一種蔬菜，因?yàn)樗缓鞍踪|(zhì)和維生素，鈣等營養(yǎng)元素，所以比較受歡迎。再就是做熟的茄子口感比較軟，不管是炒茄子，涼拌茄子，燉茄子，炸茄盒，風(fēng)味茄子等都特別的受歡迎...
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當(dāng)初揚(yáng)言要在自媒體領(lǐng)域打出一片天，而如今卻被打的遍體鱗傷還記得當(dāng)初剛接觸自媒體的時(shí)候，就是個(gè)什么都不懂的小白白。聽了一堂公開課，就下定決心，偷偷的告訴自己:你將來必須要走自媒體這條路！ 轉(zhuǎn)眼間？還是轉(zhuǎn)年間呢？在自媒體的路上，堅(jiān)持過...