金槍魚梳打餅三明治 特色: 梳打餅也叫蘇打餅,是餅干中熱量比較低的一種。蘇打餅是弱堿性食物,平時胃酸分泌過多的人食用這類餅干可以適當平衡酸堿度。 主料: 金槍魚罐頭適量 梳打...
金槍魚梳打餅三明治 特色: 梳打餅也叫蘇打餅,是餅干中熱量比較低的一種。蘇打餅是弱堿性食物,平時胃酸分泌過多的人食用這類餅干可以適當平衡酸堿度。 主料: 金槍魚罐頭適量 梳打...
無花果蔬菜三明治 特色: 奶油奶酪,英文名為cream cheese,是一種全脂奶酪,色澤潔白,質(zhì)地細膩,口感微酸,非常適合抹在全麥面包上。 主料: 全麥面包1片 新鮮無花果...
肉丸熱狗 特色: 潮汕手打牛肉丸是用鐵棒捶打牛肉制成的肉丸,這樣制成的牛肉丸口感爽脆,具有濃郁的牛肉味。牛肉中富含人體造血所必須的鐵質(zhì),即便是簡單的一餐,有了它的加入就能滿足...
簡簡單單的香甜滋味的西班牙火腿塔帕斯 特色: 不同于中式火腿要經(jīng)歷熏烤的步驟,西班牙火腿幾乎只用粗鹽調(diào)味,然后自然風干。西班牙火腿不僅品質(zhì)上乘,也更加自然健康。 主料: 法棍...
和式抹茶燕麥粥 特色: 茶葉中含有極高的營養(yǎng)成分,但大量不能溶于水的營養(yǎng)成分都被人們當做茶渣扔掉了,因此“吃茶”比喝茶能夠吸收更多的營養(yǎng)。抹茶粉是將春茶的能也在火上烘焙干燥后...
三文魚牛油果沙拉 特色: 牛油果和三文魚不僅色彩鮮艷,營養(yǎng)也很豐富。牛油果和三文魚都富含不飽和脂肪酸,常食有很好的降低血脂和膽固醇,防止心血管疾病的食療效果。 主料: 牛油果...
特色: 粉嫩的蝦仁搭配清爽的黃桃,制作起來非常簡單。蛋白質(zhì),維生素的健康組合一定會給你帶來不一樣的甜美體驗。瘦身的一餐怎能少了它? 主料: 蝦仁200克 黃桃1個 輔料: 青...
甜而不膩的百香果淡奶凍 特色: 百香果自中含有超纖維,能夠促進腸道蠕動幫組排除體內(nèi)的有害物質(zhì)。而且百香果子的營養(yǎng)成分和葵花子差不多,脆脆的口感也讓奶凍羹有層次。 主料: 百香...
日式茶碗蒸蛋 特色: 日式茶碗蒸是日本料理中最能體現(xiàn)蒸飪者藝術(shù)感的作品之一。日式茶碗蒸以一人一碗為單位,搭配口感多樣的海鮮,蔬菜等食材,各類營養(yǎng)都濃縮在這一碗中,是暖心暖胃的...