001 巧用“外包” ①對于單位時間價值低的事情，可以選擇外包，無需花時間親力親為。 ②花錢找比你專業(yè)的人，幫你做自己不擅長的事，可以事半功倍。 ③利用節(jié)省下的時間，專心做你...
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【讀書清單】超效率手冊（3） -
【讀書清單】我們內(nèi)心的沖突（16）
001在患者心中，任何能令他的生活變得有意義的事情都離他十分遙遠，因為他內(nèi)心充滿了絕望。 002患者所有努力都是以失敗而告終，而無數(shù)次的失敗，又讓他更加心灰意冷，最終導致絕望...
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【讀書清單】年輪1.0
文/晨光花開 1、O：為迎接國慶，教室的窗戶已被擦得明明亮亮。如果沒有窗框，一眼望去，像是不存在似的。 ：那時候的窗戶因為技術限制，現(xiàn)在就有那種技術。然后透過窗戶看到很遠的地...
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【讀書清單】非暴力溝通6
先看相同的情況不同發(fā)言者的溝通方式： A：“我又誤機了，我真是個混蛋！你也是的，怎么不提醒我?” B：“沒有人是十全十美的，不要太嚴格要求自己?！?C：“你認為這樣說能避免再...
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【讀書清單】外婆的道歉信① 我們總是害怕自己與他人不同、不合群。但是請記?。鹤顑?yōu)秀的人往往是與眾不同的，就像那些超級英雄一樣。 你的“不合群”或許就是你的優(yōu)秀之處呢。 ② 生命中總會出現(xiàn)一些不愉快的...
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【讀書清單】如何閱讀一本書
01 「范疇」 閱讀，不單指讀書。任何印刷品都可能成為你閱讀的對象。只不過，你在閱讀的時候并不覺得自己正在「閱讀」。 02 「主動」 我們在雙眼停滯，頭腦呆滯的時候是無法閱讀...
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【讀書清單】《自控力-和壓力做朋友》（四）
1 逃避 緊張的時候，想要逃避的欲望遠遠超過了其它想法，只會強化害怕，增加焦慮。 2 壓力與健康 恐懼反應對身體有害，可能提高心血管疾病的風險；但挑戰(zhàn)反應像體育鍛煉一樣，可以...
