這幾天終于好一點了 感覺人正常點了 每天還是習慣性在B站上看別人的分享 找同感 剛才發(fā)現(xiàn)自己開始關(guān)注腳的感覺時有些焦慮 抑郁癥狀剛緩解一點焦慮感又出現(xiàn)? 今天早上是4點起來上...
晚上6點多就起床了,每天6個小時的睡眠已經(jīng)有一段時間了。凌晨四點醒來后又繼續(xù)睡了會,總算是在沒有聽東西的情況下睡著了。 起來讀經(jīng)后開始在喜馬拉雅上錄《自我邊界》里面勾畫的句子...
自己好像沒有以前那么盡心盡力地備課了。今天C毫無表情地看著我時,我心里是難過的。當看到她和別人排舞時笑得那么開心時,我有點不開心,并且覺得自己的這種不開心是合理的。上周從一開...