前段時間突然發(fā)現(xiàn)后來兩年的同事比我的工資高，我心里好難過，好生氣，非常的氣憤：這老大也真是的，她明明比我后來，為什么工資比我高？每天的事情也是差不多的……一邊在心里嘀咕著，一...
發(fā)簡信
IP屬地：西藏
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覺察日記——覺察自己陷入強求公平（比較）的模式
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覺察日記——覺察到了老師的感受
昨天準備跟孩子報個作文課，寫作文呢，實在不怎么樣，組詞都畏難，，在和老師交談的過程中，感受到老師的擔憂，疑問（為什么呢？二年級的課，學校還沒教，報大班的話，可能聽不懂...
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覺察日記——我的心靈曾經(jīng)被恨遮蔽過
覺察記錄一下，“我的心靈曾經(jīng)被………恨遮蔽過，我恨同學們欺負我，我恨鄰居們欺負我，我恨爸爸媽媽偏心，我的心靈曾經(jīng)被滿滿的恨，遮蔽過 當我內(nèi)心充滿恨的時候，我看不到一點點好，看...
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越敞開越成長，越敞開越療愈2
自從前段時間參加了《棱格“生命活泉”成長公益群》，每周四晚上7.30-8.30分的家庭系統(tǒng)排列個案，昨天幸運的又是我，由智通（尹相強）老師，國家二級心理咨詢師引導(dǎo)。這一期的主...
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[面對情緒] 幫助別人讓我覺得委屈
這學期跟我一塊兒搭班的班主任懷孕了，開學第一周就讓我代為管理班級。上周她又請了三天假，也是讓我管。 第一周教學處和德育處都沒有給我算工作量，發(fā)了工資后我就找主任說了下，后來補...
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女兒說結(jié)婚照上的人不是我
回老家，墻上掛著我們結(jié)婚時的照片，我問女兒你看哪個是媽媽？她指著表姐說：這個。 我真的想吐血，這里面的人就表姐這個暴發(fā)戶，又土又胖又丑還沒修養(yǎng)。我內(nèi)心一直覺得我這個讀書人至少...
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女兒說結(jié)婚照上的人不是我
回老家，墻上掛著我們結(jié)婚時的照片，我問女兒你看哪個是媽媽？她指著表姐說：這個。 我真的想吐血，這里面的人就表姐這個暴發(fā)戶，又土又胖又丑還沒修養(yǎng)。我內(nèi)心一直覺得我這個讀書人至少...
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【個人成長】第一次家排經(jīng)歷
昨晚有幸參加了智通老師組織的線上家排。 預(yù)約了很久，七點我就開始等候，快到七點半了，我知道家排要開始了，我好緊張。 看到智通老師，感覺很和藹，像一位慈愛的長者，他的沉穩(wěn)讓我也...
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跟孩子一起營造生活的小確幸跟草莓的約定 1，三月份摘草莓 2，四月份看櫻花 3，五月份看牡丹 4，六月份摘櫻桃 5，忘了春季的無花果成熟是幾月份，好像在櫻桃之后，還要去摘無花果。 去年冬天我們倆的浪漫...
